Утренний кофе. Пусти лес внутрь
Финское исследование показало, что, если насыпать на придверный коврик лесной почвы, то микробиом дома приблизится к бактериальному составу, характерному для улицы, с меньшим участием бактерий, связанных с человеком. По мнению авторов, подобные меры по восстановлению баланса домашнего микробиома могут быть использованы для укрепления здоровья, особенно в городских условиях. Поскольку раннее детство горожан в основном проходит в помещении, домашний микробиом является главным источником микробного воздействия, активирующего иммунорегуляторные пути у детей и способного повлиять на их здоровье в долгосрочной перспективе. В городских домах люди меньше контактируют с микробами окружающей среды, что связано с повышенным риском воспалительных заболеваний, включая астму и аллергию. Это вызвало интерес к разработке мер по изменению микробного состава в помещении. Подробнее.
Международная группа ученых предупреждает, что антибактериальные мыла, салфетки, спреи и другие средства способствуют глобальному росту устойчивости к противомикробным препаратам, не принося в большинстве случаев при этом дополнительной пользы для здоровья. Четвертичные аммониевые соединения (ЧАС) и другие биоциды добавляются в антибактериальные средства, пластмассы и текстиль. Их использование резко возросло во время пандемии COVID-19 и остается высоким по сей день. Авторы показали, что высокие уровни этих химических веществ в окружающей среде приводят к выживанию и распространению устойчивых бактерий, способствуют перекрестной устойчивости к важным антибиотикам и вызывают стойкие генетические изменения в микробах, включая обмен генами резистентности. Крупнейшие органы здравоохранения, включая ВОЗ, рекомендуют мыть руки обычным мылом и водой. Авторы также настоятельно призывают правительства ограничить использование противомикробных ингредиентов в бытовых товарах, если нет доказательств их эффективности. Подробнее.
Исследователи из Нидерландов впервые показали, что ультразвуковые волны могут помочь мозгу быстрее преодолеть страх. Они разместили небольшое устройство, излучающее ультразвуковые волны, на головах испытуемых. Высокочастотные вибрации не слышны человеку, но могут достигать и влиять на очень специфические области мозга. В данном случае ультразвуковые волны направляли на миндалевидное тело — небольшую структуру, которая активизируется, когда люди испытывают страх. В эксперименте участникам показывали изображения змей. Некоторые из этих изображений сопровождались слабым электрическим разрядом, обучая участников тому, какие змеи «опасны». Исследователи измеряли интенсивность реакции страха по потовым выделениям на коже. При показе половины изображений миндалевидное тело одновременно стимулировалось ультразвуковыми волнами, другой половины — нет. При стимуляции миндалевидного тела реакция страха у участников развивалась медленнее. Им требовалось больше повторений, чтобы научиться воспринимать змей как угрозу, хотя в конечном итоге они все же научились, говорят авторы. Когда за появлением «опасных» змей перестали следовать электрические разряды, реакция страха ослабевала быстрее у участников, чья миндалевидная железа ранее подвергалась стимуляции, даже несмотря на то, что стимуляция уже прекратилась. Подробнее.
По данным исследователей из США, чрескожная электростимуляция нервов (ЧЭНС) уменьшает боль и усталость, связанные с движением, у пациентов с фибромиалгией, и этот эффект сохраняется как минимум шесть месяцев. При ЧЭНС небольшое устройство с клейкими электродами используется, чтобы посылать слабые электрические импульсы через кожу. Исследование проводилось в 28 амбулаторных физиотерапевтических клиниках шести систем здравоохранения на Среднем Западе и включало 384 человека разного возраста, уровня образования и социально-экономического положения. Одна группа получала обычную физиотерапию и ЧЭНС (по два часа в день в течение шести месяцев), а другая — только физиотерапию. Через 60 дней в группе физиотерапии и ЧЭНС существенно снизились болевые ощущения при движении. Добавление ЧЭНС также значительно снизило боль в покое, усталость в покое и при движении. У участников, получавших только физиотерапию, интенсивность боли, вызванной движением, не изменилась. Через шесть месяцев 80% продолжали использовать ЧЭНС раз в неделю, и более 70% сообщили, что почувствовали себя лучше. Подробнее.
Связь между тестостероном и самочувствием слабее, чем многие думают, показали ученые из Гетеборгского университета. Вопреки общему мнению, более высокий уровень тестостерона не всегда является ключом к благополучию у мужчин. Для анализа сложных взаимосвязей между уровнем тестостерона и здоровьем использовались данные крупных исследований мужского здоровья, проведенных в США и Швеции. Исследователи сосредоточились на состоянии мышц, внутренней среде организма и выявлении конкретных симптомов, которые могут быть тесно связаны с уровнем тестостерона. Наиболее четкие связи были показаны для сексуальной функции. Более высокий уровень тестостерона был ассоциирован с большей мышечной массой и с меньшим количеством внутримышечного жира. Интересно, что большая мышечная масса у мужчин также была связана с эстрадиолом, типом эстрогена, женского гормона. Кроме того, большая жировая масса в мышцах у мужчин, по-видимому, связана с белком, который транспортирует половые гормоны в крови. Низкий уровень тестостерона тесно связан с повышенным уровнем воспаления, независимо от возраста и телосложения. Однако депрессия и усталость у мужчин не имели четкой связи с дефицитом тестостерона. В этой ситуации важны и другие факторы. Подробнее.
Меню
Все темы
0






