Утренний кофе. Японская практика осознанного питания

Исследование, которое будет представлено на Европейском конгрессе по ожирению в мае, показывает, что у людей с обструктивным апноэ сна риск сердечно-сосудистых событий или смерти от любой причины на 71% выше по сравнению с людьми, не страдающими апноэ. Авторы использовали данные из электронных медицинских карт 2,9 миллиона взрослых жителей Лондона. За участниками исследования наблюдали в течение максимум четырех лет. В ходе анализа 20 300 человек с апноэ были сопоставлены с 97 412 людьми из контрольной группы; 57,2% (11 613) участников с апноэ страдали ожирением, тогда как среди участников без апноэ этот показатель составил 56,7% (55 264). В течение четырех лет после начала исследования 26,3% (5342) человек с апноэ перенесли сердечно-сосудистые события или умерли, а в контрольной группе — 17,5% (17 079). Медианное использование ресурсов здравоохранения было выше среди людей с апноэ: посещения врачей первичной медицинской помощи (21 против 14 на человека в год), посещения амбулаторных учреждений (4 против 1 на человека в год), койко-дни в стационаре (1 против 0 на человека в год) по сравнению с контрольной группой без апноэ. Подробнее

У пожилых людей гораздо чаще развиваются тяжелые формы гриппа или COVID-19, и новое исследование предлагает этому объяснение. Авторы из США обратили внимание на фибробласты. Эти клетки играют ключевую роль в поддержании стабильности и функциональности дыхательных путей и альвеол. Однако известно, что они также способствуют воспалению при таких заболеваниях, как ХОБЛ. Авторы выяснили, могут ли сигналы от этих клеток нарушать работу здоровых легких. Они изучили сигнальный путь NF-kB, который обычно ассоциируется с возрастными заболеваниями. При активации фибробласты посылали сигналы макрофагам в легких, инициируя иммунный ответ. Этот ответ привлекал дополнительные иммунные клетки из кровотока, в том числе GZMK+CD8+ T-клетки. Они были неэффективны в борьбе с инфекцией, при этом они могли повредить легочную ткань. После образования скоплений GZMK+ иммунных клеток у молодых мышей при заражении развивались тяжелые симптомы. Мыши с GZMK+ клетками, удаленными генетическим методом, лучше переносили инфекцию. Исследователи также изучили легочную ткань пожилых пациентов, госпитализированных с острым респираторным дистресс-синдромом (ОРДС), связанным с COVID-19. В этих образцах были обнаружены скопления клеток, аналогичные тем, которые наблюдались у мышей. У пациентов с более тяжелым течением заболевания таких скоплений было больше, а в легких здоровых доноров их не было. Подробнее.

Авторы статьи в Clinical Gastroenterology and Hepatology обнаружили, что люди со стеатозом печени, связанным с метаболической дисфункцией (MASLD), подвергаются значительно более высокому риску фиброза печени, если они эпизодически злоупотребляют алкоголем. (Эпизодическое злоупотребление алкоголем — это четыре или более порций алкоголя в день для женщин и пять или более порций в день для мужчин по крайней мере раз в месяц.) Авторы использовали данные Национального исследования здоровья и питания — долгосрочного исследования состояния здоровья населения США. Они включили данные более 8000 взрослых людей, собранные в период с 2017 по 2023 год. Более половины людей, участвовавших в исследовании, сообщили об эпизодическом злоупотреблении алкоголем, в том числе почти 16% пациентов с MASLD. Оказалось, что эпизодическое злоупотребление алкоголем у людей с этим диагнозом повышает вероятность развития фиброза печени на поздней стадии почти в три раза. Вероятно, употребление большого количества алкоголя за один раз может перегрузить печень и усилить воспаление, что приводит к образованию рубцов и повреждению. Подробнее

Исследование MOMENTUM показало, что у 27% пациентов с резистентной гипертонией наблюдается гиперкортизолизм. Это гораздо чаще, чем считали исследователи и врачи ранее. Лечение гиперкортизолизма может стать новым способом снижения артериального давления в случаях, когда стандартные методы лечения неэффективны. Авторы обследовали 1086 участников с резистентной гипертонией в 50 центрах США. Из 1086 участников исследования у 297 был выявлен гиперкортизолизм, что составляет 27% от общей группы. Другим состоянием, связанным с резистентной гипертонией, является первичный гиперальдостеронизм, который возникает, когда организм вырабатывает слишком много альдостерона. Примерно у 20% участников было это расстройство, а у 6% наблюдались как гиперкортизолизм, так и гиперальдостеронизм. Полученные результаты свидетельствуют о том, что врачам следует рассматривать повышенный уровень кортизола как возможную причину резистентной гипертонии и проводить скрининг пациентов, находящихся в группе повышенного риска. Результаты исследования представлены на ежегодной научной сессии Американской коллегии кардиологии. Подробнее

Традиционная японская практика hara hachi bu призывает людей прекращать есть, когда они чувствуют себя сытыми примерно на 80%, а не продолжать до полного насыщения. Эта концепция основана на конфуцианских учениях и фокусируется на умеренности. В последнее время она привлекает внимание как возможный инструмент для контроля веса. Научные исследования, посвященные именно hara hachi bu, пока ограничены. Большинство исследований рассматривали пищевые привычки в популяциях, где эта практика распространена, а не выделяли ее саму по себе. Тем не менее, имеющиеся данные указывают на некоторые существенные преимущества. Люди, следующие этому подходу, как правило, потребляют меньше калорий в целом. Это также связано с меньшим увеличением веса с течением времени и более низким средним индексом массы тела (ИМТ). Исследования показывают, что около 70% взрослых и детей используют цифровые устройства во время еды. Эта привычка связана с более высоким потреблением калорий, меньшим потреблением фруктов и овощей и повышенным риском расстройств пищевого поведения, таких как переедание. Чтобы следовать этой практике, нужно прислушаться к своему телу перед едой и понять, действительно ли вы голодны. Есть без отвлечений, замедлить темп и наслаждаться каждым кусочком, стремиться к чувству комфортной сытости, а не переедания и делиться едой, когда это возможно. Подробнее.

Добавить в избранное

Вам будет интересно

11.09.2026
111
0

Сара Шредер, аспирантка Калифорнийского университета в Риверсайде, назвала новый род австралийских жуков в честь американской певицы Тейлор Свифт. Теперь этот род называется Swiftiephylus (от самоназвания фанатов певицы — Swiftie) и содержит четыре вида — Swiftiephylus taylorae, Swiftiephylus amator, Swiftiephylus intrepidus и Swiftiephylus poetorum. Названия видов содержат имя Тейлор, а также слова «возлюбленный», «бесстрашный» и «поэт», которые вдохновлены ее альбомами. Жуки этого рода не являются вредителями и обитают на деревьях и кустах Австралии. По словам авторов, такое название было выбрано в том числе для привлечения внимания к проблеме сохранения этих животных. Сара Шредер, фанатка Тейлор Свифт, также отмечает, что окрас жуков — бледно-желтый с красными вкраплениями — напоминает ей светлые волосы и красную губную помаду певицы. Подробнее

Другие музыканты тоже повлияли на науку. Исследователи показали, что названия более трех тысяч научных публикаций содержат названия или слова песен «Битлз» (в 2237 случаях — дословно и в 963 случаях — в виде игры слов). Такой крупномасштабный анализ стал возможен благодаря ИИ. Чаще всего отсылки встречались в публикациях по медицине и гуманитарным наукам, но также по информатике, экономике и экологии. Наиболее часто упоминаемые песни: «The Long and Winding Road» (798 случаев упоминания), «With a Little Help from My Friends» (209 случаев) и «Here, There and Everywhere» (129 случаев). Многочисленные вариации на тему «Все, что тебе нужно, — это любовь» тоже вошли в научную литературу, например, «Все, что тебе нужно, — это сон». По словам авторов, статья 2017 года о машинном обучении «Внимание — это все, что вам нужно» является одной из самых влиятельных научных публикаций XXI века на сегодняшний день — она была процитирована 89 737 раз в базе данных Scopus. Подробнее

Авторы статьи в European Heart Journal показали, что даже низкий уровень освещения ночью связан с потенциально вредными изменениями в структуре сердца. Ранее ночное освещение уже связывали с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, но об изменениях в структуре сердца известно не было. В новой работе авторы проанализировали данные 11 017 участников, которые носили сенсоры на запястье в течение недели, чтобы измерить уровень ночного освещения. Через три года МРТ показала, что у участников, подвергавшихся воздействию самых высоких уровней ночного света, наблюдалось утолщение стенок левой камеры сердца и уменьшение пространства внутри желудочка. Также были обнаружены признаки снижения сократительной способности сердца. Подробнее.

Ученые из США и Таиланда показали, что азиатские слоны могут противостоять своим импульсам и выбрать более рациональный образ действий. Эта способность является важной частью процесса принятия решений и когнитивной гибкости у людей и других животных. Ею обладают многие млекопитающие и птицы, но у слонов она была показана впервые. Слонам показывали прозрачную коробку с небольшими отверстиями, так что они могли видеть и обонять фрукты внутри. Но достать фрукты можно было только через отверстие сбоку. Слоны противостояли импульсу попытаться схватить еду напрямую через переднюю стенку. Если коробку перевернуть, слоны также быстро приспосабливались, хотя у более старых особей это занимало больше времени. Подробнее

Израильские ученые показали, что повышенный риск ишемического инсульта сохраняется в течение трех месяцев после постановки диагноза «рак». Авторы анализировали данные из двух реестров — Israel National Cancer Registry и Israel National Stroke Registry. У 182 221 человека в возрасте 40 лет и старше в 2014–2021 годах был впервые диагностирован рак. Количество инсультов у пациентов с раком было на 80% выше, чем в общей популяции: 62 случая на каждые 10 000 пациентов. Риск достигал пика в течение первых трех месяцев после постановки диагноза, когда частота инсультов у пациентов была в 2,5 раза выше, чем ожидалось. Самые высокие показатели инсульта наблюдались у пациентов с раком поджелудочной железы и легких. Рак молочной железы и предстательной железы не были связаны с более высоким риском инсульта. По сравнению с общей популяцией риск инсульта был особенно повышен у молодых пациентов и у пациентов с раком на поздних стадиях. Подробнее.

10.09.2026
73
0

Вакцины и антитела против вируса Эбола, несмотря на эффективность, требуют непрерывной холодовой цепи при транспортировке и хранении, что не всегда возможно в отдаленных регионах со слабо развитой инфраструктурой. Ведется разработка малых молекул, в частности, нацеленных на вирусную репликацию. Авторы статьи в Nature Communications разработали малую молекулу MWAC-3634, которая не дает вирусу даже проникнуть в клетку. Для скрининга они использовали платформу DNA-Encoded Chemistry Technology, в которой соединения маркируют уникальными ДНК-штрихкодами. Авторы работы испытали 4,73 млрд соединений, а затем оптимизировали лучшие попадания.

Вирус Эбола использует для проникновения в клетку гликопротеин. Ранее были предприняты попытки дестабилизировать его. Но MWAC-3634, наоборот, стабилизирует гликопротеин, препятствуя смене конформации, которая требуется для проникновения в клетку. По словам авторов, MWAC-3634 как минимум в 100 раз эффективнее, чем ранее описанные низкомолекулярные ингибиторы проникновения вируса.

Соединение MWAC-3634 подавляло заражение настоящим вирусом Эбола с концентрацией полумаксимального ингибирования 0,65 нМ и не проявляло заметной токсичности в отношении клеток. Оно продемонстрировало благоприятную фармакокинетику у мышей, улучшило выживаемость и снизило тяжесть инфекции после перорального введения (мышей заражали адаптированным к ним эболавирусом).



Скоро: вебинар по вирусам лихорадки Эбола и другим опасным филовирусам

09.09.2026
1266
0

Журнал Nature запросил комментарии экспертов о том, каким может быть дальнейшее развитие генной терапии после двух вопиющих случаев в Китае. В июле 2026 года расследование Science и Retraction Watch раскрыло информацию о смерти шестилетней девочки с cиндромом Снейдерса Блока — Кампо после получения экспериментальной генной терапии; девочка умерла в марте 2025 года, и об этом не сообщалось. Исследование инициировали нейробиолог Цзилун Цю из Шанхайского университета Цзяотун и врач Юнго Ю из больницы Синьхуа в Шанхае. А 5 августа шанхайская компания по генному редактированию HuidaGene Therapeutics объявила о смерти мальчика во время испытаний CRISPR-терапии мышечной дистрофии Дюшенна. Смерть также произошла в 2025 году.

Генная терапия может вызывать тяжелые иммунные реакции, приводящие к летальному исходу. В ходе клинических испытаний в США, Европе и России регистрируются единичные смерти на тысячи пациентов. (По данным метаанализа исследований генной терапии с помощью AAV-векторов, в который были включены данные о 1972 пациентах, не менее шести случаев смерти достоверно связаны с лечением, и еще три случая упоминаются в заявлениях компаний-производителей.) В этой ситуации важны прозрачность, соблюдение этических норм и адекватные регуляторные правила.

Помимо сокрытия информации о смерти детей, были и другие плохие решения. Исследователи генной терапии синдрома Снейдерса Блока — Кампо допустили «вопиющие нарушения», говорит Федор Урнов из Института инновационной геномики в Беркли, участвовавший в создании персонализированного препарата для Кайла Малдуна. Будучи разработчиком препарата, Цю общался с семьей девочки, что является конфликтом интересов. Были проигнорированы повреждения печени у всех четырех обезьян в доклинических исследованиях. Произошедшее «подорвало доверие ко всей отрасли», говорит Цзяю Ши, юрист из Национального исследовательского центра гражданского и коммерческого права в Китайском народном университете в Пекине.

Частью проблемы являются так называемые испытания, инициированные исследователями (IIT), — в Китае их можно проводить без надзора национального регулятора. В мае правительство усилило надзор за IIT. Вероятно, правила испытаний генной терапии в Китае станут более жесткими, говорит Цзяю Ши. Социолог науки Джой Чжан из Кентского университета в Кентербери (Великобритания) считает, что китайское правительство может даже приостановить исследования в этой области или ввести более строгие требования к финансированию.

08.09.2026
77
0

Ученые из Массачусетского технологического института предложили альтернативу пересадке печени — «мини-печень». Проводя опыты на мышах, авторы заметили, что если ввести клетки печени в организм, они некоторое время вырабатывали характерные для этого органа белки. Но долго они не живут. Тогда авторы сделали смесь из клеток печени и гидрогелевых микросфер. Микросферы заставляют клетки держаться вместе и способствуют образованию связей с сосудами. Под давлением смесь можно ввести через иглу, контролируя процесс при помощи УЗИ. В организме смесь затвердевает. В нее добавляют еще и фибробласты, которые повышают выживаемость гепатоцитов и способствую росту сосудов.

В опытах на мышах клетки печени вводили в жировую прослойку на брюшке. В будущем их можно будет вводить в селезенку или область рядом с почками. Их не обязательно помещать рядом с печенью. Клетки печени в организме мыши оставались жизнеспособными в течение восьми недель эксперимента. Все это время они вырабатывали специфические для печени белки.

По мнению авторов, такие скопления клеток могут быть альтернативой пересадке новой печени или вспомогательным инструментом, который поможет человеку дождаться своей очереди на трансплантацию. Пока что введение этих клеток требует иммуносупрессии. Чтобы решить эту проблему, авторы разрабатывают гепатоциты, которые могли бы избегать иммунной системы. Также гидрогель мог бы доставлять иммуносупрессивные препараты непосредственно к клеткам.

08.09.2026
243
0

Авторы статьи в Innovation in Aging показали, что постоянные финансовые трудности могут ускорить возрастное снижение когнитивных функций. Они проанализировали данные 2759 жителей Великобритании, которые отвечали на ряд опросников в течение жизни в рамках Британского когортного исследования 1946 года. Люди с финансовыми трудностями или постоянно низким доходом в раннем и среднем взрослом возрасте показали худшие результаты когнитивных тестов в возрасте 53 лет. Также у этой группы были хуже показатели здоровья мозга по результатам сканирования в возрасте 69–71 лет. Связь между финансовыми трудностями и ухудшением здоровья мозга оказалась особенно сильной среди мужчин, людей, переживших неблагоприятные условия в детстве, и носителей аллеля APOE-ε4. Объяснить эту связь могут воспаление, повышенная когнитивная нагрузка из-за финансовых проблем или другие факторы. Подробнее

Согласно GLOBOCAN, в 2024 году во всем мире рак был диагностирован почти у 21 миллиона человек, а 9,8 миллиона умерли. То есть примерно каждый пятый человек в мире заболеет раком в какой-то момент своей жизни, умрут от него примерно один из девяти мужчин и одна из 13 женщин. Ожидается, что к 2050 году число случаев рака увеличится до 34 млн, то есть на 67%. GLOBOCAN — это база данных, созданная Международным агентством по исследованию рака, которая отслеживает заболеваемость раком и смертность от него по 34 типам рака в 186 странах мира. Уровень заболеваемости (но не смертности) был выше всего в Австралии и Новой Зеландии, смертность была наиболее высокой среди мужчин в Восточной Европе и женщин в Меланезии. Самыми распространенными остаются рак легких и РМЖ среди женщин. Остаются высокими заболеваемость и смертность от рака шейки матки, несмотря на наличие вакцин и методов скрининга. Подробнее

Курение не способствует общению и усиливает чувство одиночества. К такому выводу пришли авторы доклада на Конгрессе Европейского респираторного общества (ERS) в Барселоне, Испания. Курение долгое время считалось активностью, связанной с общением, но авторы регулярно наблюдали, как люди, имеющие заболевания, ассоциированные с курением, становились все более социально изолированными и одинокими. Они проанализировали данные 50 тысяч человек из 15 стран. Эти люди отвечали на вопросы, как часто они чувствовали недостаток общения, ощущали себя обделенным вниманием и изолированным от других. Средний возраст респондентов — 67 лет, 22% курили, у 48,5% присутствовали две или более хронические болезни. Исследователи обнаружили, что курильщики большее одиноки по сравнению с некурящими, даже после учета других факторов, таких как возраст или пол. Причина может быть в ограничении мобильности из-за проблем со здоровьем, вызванных курением, или социальных нормах, ограничивающих курение вокруг других людей. Подробнее.

Согласно другому докладу на том же Конгрессе, в трети случаев чатботы ошибочно успокаивали пациентов с апноэ, убеждая тех, что их симптомы несерьезны, и отговаривали от обращения к специалисту. Обструктивное апноэ сна не только вызывает чрезмерную сонливость, но и может повысить риск развития гипертонии, инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. В 80–90% тяжелых случаев и случаев средней тяжести апноэ остается невыявленным, диагноз может поставить только специалист, и многие пациенты преуменьшают свои симптомы. Авторы создали образ «пациента», которого, согласно его симптомам, нужно было бы отправить к специалисту. Если «пациент» сразу соглашался, чатботы в 350 случаях из 350 завершали разговор советом идти к врачу. Но если «пациент» не соглашался и спорил, чатботы настаивали на своем только в 225 случаях из 350 (64%). Особенно часто чатботы «сдавались» именно в тяжелых случаях, например, когда «пациент» признавался, что засыпал за рулем. Подробнее.

Согласно общепринятому мнению, молодой мозг лучше восстанавливается после травм благодаря большей пластичностью. Однако авторы статьи в Experimental Neurology показали, что та же пластичность может иметь и неожиданные негативные последствия. Мозг молодых мышей был более уязвим к процессам, приводящим к посттравматической эпилепсии. У пожилых было меньше признаков эпилепсии, но их мозг был уязвим для нейровоспаления, ремоделирования нейронных сетей и потери памяти, имеющих отношение к деменции. По словам авторов, в мозге пожилых мышей, у которых развивались припадки, это происходило, как правило, вскоре после травмы, но затем судорожная активность стабилизировалась. В мозге молодых мышей наблюдалась более поздняя траектория развития судорожной активности. Припадки появлялись позже, но неуклонно нарастали с течением времени. Подробнее

Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Узнать больше.

Настройки файлов cookie

Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта, анализа трафика и показа персонализированной рекламы. Вы можете изменить настройки в любой момент.

Категории файлов cookie:

Необходимые

Эти cookie обеспечивают базовую функциональность сайта — вход в аккаунт, безопасность, оформление заказов. Отключение невозможно.

Функциональные

Функциональные cookie используются для обеспечения работы отдельных функций сайта, а также для запоминания ряда пользовательских предпочтений (например, выбранный язык, товары в корзине), с целью улучшения качества предоставляемого сервиса.

Отключение этого типа файлов cookie может привести к тому, что некоторые сервисы или функции сайта станут недоступны или будут работать некорректно. В результате, вам может потребоваться повторно вводить определённую информацию или настраивать предпочтения при каждом посещении сайта вручную.

Аналитические

Аналитические файлы cookie, включая сторонние аналитические cookie, помогают нам понять, как вы взаимодействуете с нашим сайтом. Эти файлы не собирают информацию, позволяющую установить вашу личность. Все данные обрабатываются в агрегированной и анонимной форме.

Рекламные

Рекламные cookie, включая сторонние, используются для создания пользовательских профилей и показа рекламы, соответствующей вашим интересам и предпочтениям при просмотре сайтов.

Эти cookie позволяют персонализировать рекламные сообщения, которые вы видите, делая их более релевантными. Они также могут использоваться для ограничения количества показов одной и той же рекламы и для оценки эффективности рекламных кампаний.