Утренний кофе. Психологическая помощь и опасность ИИ

В период менопаузы у женщин повышается риск развития остеопении и остеопороза. Исследователи из США подтвердили, что женщины, принимающие гормональную терапию в период менопаузы, сталкиваются с меньшим риском снижения минеральной плотности костей. Исследование было представлено в воскресенье на ENDO 2026, ежегодной конференции Эндокринологического общества в Чикаго. Ретроспективное когортное исследование включало 387 женщин в постменопаузе, прошедших денситометрию с 2021 по 2025 год. Их разделили на две группы: принимающие гормональную терапию в период менопаузы (33%) и не принимающие ее (67%). У женщин, принимавших гормональную терапию, риск недостаточной минеральной плотности костной ткани в позвоночнике и тазобедренном суставе был примерно на 69% ниже по сравнению с теми, кто ее не принимал. Этот вывод сохранялся даже после того, как исследователи учли возраст, время, прошедшее после менопаузы, уровень витамина D, курение и другие заболевания. Подробнее

Полный отказ от сахара на низкожировой диете может нарушить здоровье кишечника и способствовать воспалению и метаболической дисфункции, рассказали ученые на ENDO 2026. Исследователи изучали влияние низкожировой диеты без сахарозы по сравнению с контрольной низкожировой диетой, содержащей сахарозу, на двух группах мышей в течение 16 недель. Они оценивали толерантность к глюкозе, чувствительность к инсулину, циркулирующие метаболические гормоны, микробиом кишечника и воспаление в толстой кишке и печени. У мышей, получавших диету без сахарозы, нарушался контроль уровня глюкозы, наблюдались инсулинорезистентность, дисбаланс кишечной микрофлоры, воспаление кишечника и изменения, характерные для жировой дистрофии печени, несмотря на отсутствие существенных различий в массе тела. Результаты показывают, что полное исключение сахарозы из низкожировой диеты может негативно влиять на кишечную микрофлору и метаболическое здоровье. Подробнее.

В третьем докладе, представленном на ENDO 2026, ученые показали, что люди с ожирением, похудевшие благодаря препаратам-агонистам рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1), значительно снизили свою физическую активность, которая необходима для защиты мышц. Чтобы это показать, использовались данные из исследовательской программы All of Us. Электронные медицинские карты взрослых участников соотносили с данными об их активности, полученными с помощью фитнес-браслета Fitbit. Из 1950 людей с ожирением, начавших прием препаратов GLP-1, для 753 человек было достаточно данных для анализа. В когорте преобладали женщины (78,6%) со средним возрастом 52,7 года. Исследователи сравнивали физическую активность каждого человека до и после начала лечения, уделяя особое внимание количеству шагов в день и минутам умеренной и интенсивной физической активности (MVPA). В среднем количество шагов в день уменьшилось с 5047 до 4487, а количество минут MVPA снизилось с 28 до 22 в день после начала приема агониста рецептора GLP-1. Наибольшее снижение наблюдалось у мужчин и у людей с болями в суставах или мышцах, в то время как возраст, сердечная недостаточность или перенесенный инсульт не изменили результаты. Подробнее. 

Пародонтит — это тяжелая форма заболевания десен, которая также связана с другими серьезными проблемами со здоровьем, включая болезни сердца и диабет. Авторы стати в Journal of Clinical Periodontology показали, что у людей, соблюдающих низкокалорийную диету, может наблюдаться снижение уровня воспаления при пародонтите. Исследователи привлекли к участию 28 пациентов из больниц по всей Испании. Участники были разделены на две группы: одна соблюдала пятидневную диету с ограничением калорий, а другая продолжала питаться как обычно. Участники группы, соблюдавшей диету, потребляли 1100 калорий в день в течение первых двух дней, а затем 750 калорий в день в течение следующих трех дней. На шестой день калорийность постепенно увеличивали, используя мягкую пищу, после чего на седьмой день участники вернулись к своему обычному рациону. Этот цикл повторялся три раза в течение шести месяцев. Спустя шесть месяцев исследователи проанализировали образцы крови и десневой жидкости участников. По сравнению с контрольной группой, у участников, прошедших диету, наблюдался более низкий уровень маркеров воспаления как в крови, так и в тканях десен. У них также был более низкий уровень С-реактивного белка и молекул, специфически связанных с воспалением в деснах. Подробнее.

Имена людей помогают выстраивать сложные социальные отношения. Многие животные также издают звуки, которые могут служить аналогичной цели, помогая им узнавать или обращаться к конкретным особям. Могут ли попугаи использовать имена? Ответ на этот вопрос искали авторы статьи в PLOS ONE. Они изучили записи «разговоров» более чем 880 попугаев, содержащихся в неволе. Ученые обнаружили множество примеров использования птицами имен, которые, по-видимому, похожи на то, как люди идентифицируют конкретных особей. Из 413 записей, содержащих использование имен, в 88 случаях, по-видимому, было показано, как попугаи используют имена в качестве обозначений для конкретных людей или животных. Например, некоторые птицы неоднократно произносили свои имена, чтобы привлечь внимание. Это говорит о том, что попугаи могут адаптироваться и использовать имена для различных социальных целей в зависимости от ситуации. Подробнее.

У людей с диабетом повышен риск развития пародонтита и потери зубов, а также воспаления и потери костной ткани в области зубных имплантатов, показали шведские исследователи. В случае диабета 1 типа риск потери зубов повышался только при плохом контроле над уровнем сахара, а при диабете 2 типа — в любом случае. Воспаление в области зубных имплантатов было характерно для обоих видов диабета при плохом гликемическом контроле. При анализе данных 86 273 человек было показано, что 33,9% из них потеряли один или более зубов за 10 лет, а 786 305 человек с диабетом 2 типа — 46,1% потеряли один или более зубов за 10 лет. Подробнее. 

Авторы статьи в Acta Psychologica показали, что ношение охлаждающей шапочки в течение 30 минут может улучшить самочувствие человека, облегчая симптомы депрессии. Исследователи пригласили поучаствовать 24 студентов в возрасте от 18 до 26 лет. В начале исследования все участники заполнили анкеты, оценивающие их психическое здоровье и когнитивные способности, а также прошли электроэнцефалографию (ЭЭГ). Одной группе участников охлаждали голову каждый день в течение одной недели, люди из контрольной группы просто сидели спокойно. После первого сеанса и на следующий день после последнего участники снова заполняли анкеты и проходили ЭЭГ. Сразу после первого сеанса охлаждения интенсивность альфа-волн головного мозга увеличивалась на 4%. Однако после последнего сеанса не было существенной разницы в уровнях альфа-волн между этими испытуемыми и контролями. В течение недели обе группы участников сообщили о снижении симптомов депрессии, однако у участников группы, получавших охлаждение головы, это снижение было более значительным, чем у контролей. Исследователи подозревают, что эффект носит психосоматический характер. Подробнее.

Исследователи показали, что укачивание в транспорте — не новое явление. Пассажиров первых дилижансов в равной степени беспокоила как морская болезнь, так и риск быть ограбленными разбойниками. Письма, дневники и медицинские тексты XVII и XVIII веков свидетельствуют о том, что укачивание обсуждалось как опасность для путешественников более 200 лет назад. Нарушение личного пространства шумными или неприятно пахнущими незнакомцами, а также необходимость сидеть в непосредственной близости от представителей противоположного пола или людей из низших слоев общества также вызывали страх и отвращение у первых пассажиров общественного транспорта. Подробнее. 

Новое австралийское исследование выявило причины, по которым наша ходьба с возрастом становится медленнее и утомительнее: оказывается, что организм жертвует скоростью и энергоэффективностью в пользу устойчивости. Проанализировав данные о движениях 107 здоровых взрослых в возрасте от 26 до 86 лет, исследователи выявили тонкие, но важные изменения в том, как голеностопный сустав и окружающие его мышцы контролируют каждый шаг. Оказалось, что у пожилых людей все чаще одновременно сокращаются противоположные мышцы вокруг голеностопного сустава, что фиксирует сустав и улучшает равновесие при соприкосновении стопы с землей. Укрепление сустава делает ходьбу безопаснее, но это также означает, что мышцы работают интенсивнее, не обеспечивая при этом достаточного движения вперед. Исследование также показало, что пожилые люди прилагают меньше усилий для отталкивания при каждом шаге, отчего шаг укорачивался, а скорость ходьбы снижалась. Подробнее. 

Исследование, которое будет представлено на ежегодной конференции SLEEP 2026, показало, что женщины с обструктивным апноэ сна средней и тяжелой степени сообщали о большей общей выраженности неклассических симптомов, чем мужчины. В исследовании, несмотря на схожий средний индекс апноэ с мужчинами (36 против 40 эпизодов в час), у женщин было больше случаев ночного недержания мочи, более сильные головная боль и кошмары, тревожность, гнев, усталость, депрессия и когнитивные нарушения. При этом классические симптомы, включая храп, ночное нарушение дыхания и сонливость, были схожими по тяжести у женщин и мужчин. Подробнее.

Японские ученые выяснили, могут ли модифицируемые факторы снизить риск развития деменции среди людей с генетической предрасположенностью к этому заболеванию. Они проанализировали данные 9605 человек 65 лет и старше, проживающих в Японии. Как и ожидалось, риск деменции возрастает с увеличением количества аллелей APOE ε4. У носителей двух аллелей риск был более чем в 10 раз выше, чем у неносителей. У лиц с одним аллелем APOE ε4 или без таких аллелей поддержание более здорового образа жизни было связано со значительно более низким риском развития деменции. Напротив, у людей с двумя аллелями APOE ε4 риск развития деменции не зависел от образа жизни. МРТ-исследования подтвердили полученные результаты. Подробнее. 

При переполнении канализации люди могут подвергаться воздействию бактерий, устойчивых к антибиотикам или даже обладающих множественной лекарственной устойчивостью, показали ученые из США. Результаты исследования были представлены на конференции ASM Microbe 2026 в Вашингтоне (США). Переполнение канализационных систем происходит, когда канализация перегружена, а также когда неочищенные сточные воды попадают в дома или окружающую среду через поврежденные или засоренные трубы. Причем таких случаев становится все больше из-за увеличения числа экстремальных погодных явлений и старения канализационных систем. Ученые собрали 107 образцов из 86 домов в штате Мэриленд с октября 2023 года по июнь 2025 года. Почти в половине (46%) домов присутствовали энтерококки, в 21% домов — E. faecalis и в 27% — E. faecium. В домах, где в течение последнего месяца происходили инциденты с канализационными стоками или водопроводом, энтерококки присутствовали чаще, чем в домах без таких инцидентов. Кроме того, исследование выявило устойчивые к антибиотикам энтерококки более чем в трети домов, а в каждом десятом доме — энтерококки с множественной лекарственной устойчивостью. В домах, где недавно происходили затопления, бактерий с множественной лекарственной устойчивостью было в три раза больше, чем в домах без таких инцидентов. Подробнее. 

На конференции EULAR 2026 были представлены результаты использования мивокабтагена аутолеуцела — CAR-T-клеточной терапии, направленной против CD19, у шести пациентов с ревматоидным артритом, резистентным к лечению и имеющим антитела к цитруллинированным белкам. Лечение хорошо переносилось, CAR-T-клетки быстро размножались и достигли пика в течение трех недель. Число аутоантител снизилось, у всех участников также наблюдалось снижение активности заболевания, половина достигла устойчивой ремиссии. Всем участникам, кроме одного, отменили иммуносупрессивную терапию на момент окончания сбора данных, период наблюдения составил 24–36 недель. Подробнее. 

Британские исследователи провели испытание универсальной вакцины против коронавирусов pEVAC-PS, разработанной Кембриджским университетом и дочерней компанией университета DIOSynVax (DVX) Ltd. Препарат получили 39 добровольцев. Вакцина была признана безопасной; она стимулировала иммунный ответ не только против SARS-CoV-2 и SARS-CoV-1, но и против родственных вирусов летучих мышей, которые еще не поражали людей. Интересно, что впервые на людях была протестирована вакцина, активный ингредиент которой был полностью создан с помощью компьютерного моделирования. Система искусственного интеллекта проанализировала генетическую информацию о коронавирусах, собранную в программах эпидемиологического надзора по всему миру. Используя эту информацию, она выявила общие для всей группы вирусов характеристики и объединила их в единый вакцинный антиген. Подробнее. 

Инженеры из США создали чрезвычайно энергоэффективную 3D-камеру SpiderCam, вдохновленную глазами пауков-скакунчиков. Фокусные расстояния для каждого слоя различаются. Один слой может четко «видеть» объект, а другой — «видеть» тот же объект слегка размытым. Затем мозг пауков может сравнивать эти различия в резкости, чтобы оценить расстояние. SpiderCam использует аналогичную оптическую схему. Сначала камера одновременно захватывает два изображения с немного разными настройками фокусировки. Затем специальный алгоритм анализирует, как изменяется резкость краев и текстур между изображениями. Наконец, он преобразует эти различия в измерения глубины в реальном времени. Вместо запуска сложного программного обеспечения на обычном процессоре команда встроила алгоритм непосредственно в компьютерный чип, оптимизированный для энергоэффективной обработки. Полученный прототип генерирует карты глубины со скоростью 32,5 кадра в секунду, потребляя при этом всего 624 милливатт энергии. Доклад о разработке будет представлен на конференции Фонда компьютерного зрения в Денвере (США). Подробнее. 

Раковые клетки часто имеют неправильное количество хромосом. Большая часть исследований сосредоточена на клетках, приобретающих дополнительные хромосомы, и гораздо меньше известно о клетках, которые теряют генетический материал. Ирландские исследователи проанализировали геномные данные более 17 тысяч опухолей 34 типов рака. Оказалось, что потеря хромосом распространена шире, чем считалось ранее, и часто связана с крайне нестабильными опухолями, которые труднее поддаются лечению. Впрочем, ученые также выявили отдельную подгруппу раковых заболеваний, включая острый лимфобластный лейкоз, хромофобный почечно-клеточный рак и адренокортикальную карциному, которые демонстрируют удивительно стабильные паттерны потери хромосом с течением времени. Подробнее. 

Международная группа ученых показала, что расстройства аутистического спектра (РАС) включают в себя как минимум два различных биологических подтипа. Один подтип характеризуется необычно высоким уровнем связности между областями мозга, в то время как другой демонстрирует сниженную связность. Авторы статьи в Nature Neuroscience изучили функциональные связи головного мозга у 20 различных мышиных моделей и проанализировали фМРТ-снимки мозга 940 детей и молодых людей с РАС. Анализ выявил два устойчивых подтипа аутизма, к которым в общей сложности относилось примерно 25% участников. Люди из группы с гиперсвязностью, как правило, получали более высокие баллы по показателям тяжести аутизма. По мнению исследователей, эти два типа взаимосвязи представляют лишь часть биологического разнообразия РАС. Подробнее. 

Самцы больших серых шалашников (Chlamydera nuchalis) строят своеобразный шалаш из веток, а затем собирают яркие предметы, чтобы показать их самкам, которые их посещают. Британские исследователи сравнивали предметы, собранные шалашниками в городе Таунсвилл и сельской местности в штате Квинсленд (Австралия). Городские птицы собирали более крупные и красочные предметы, чем их более скромные сельские собратья. Чаще всего это были предметы, созданные людьми, стекло, пластик и проволока, но ученые также обнаружили такие предметы, как наручники, баночки из-под лекарств в шалашах возле больницы и флуоресцентные защитные капы для рта рядом с футбольным полем. В отсутствие предметов, принадлежащих человеку, самцы шалашников собирают фрукты, семена, листья и ветки. Городские шалашники собирали больше предметов — в среднем около 90 по сравнению с 20 у сельских самцов. Одна городская птица принесла к шалашу более 300 предметов. Пока неясно, влияет ли среда, созданная человеком, на поведение шалашников, и если да, то как. Подробнее. 

Исследователи из США показали, что бесплодие может быть фактором риска ранней менопаузы. Ранее было показано, что люди с бесплодием чаще страдают от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Причины бесплодия различны, но часто связаны с генетическими, гормональными факторами или образом жизни. В новом исследовании участвовали почти 700 женщин, примерно у половины было диагностировано первичное бесплодие. У женщин с первичным бесплодием менопауза наступала на год раньше, чем у тех, у кого такого состояния не было. У женщин с необъяснимым бесплодием или эндометриозом был повышенный риск ранней менопаузы (до 45 лет). Другими факторами риска ранней менопаузы являются курение, низкий индекс массы тела, отсутствие родов и раннее начало менструации. Подробнее.

Ученые из Новой Зеландии показали, что представление человека о еде меняется в зависимости от того, голоден он или сыт. Результаты опубликованы в журнале Appetite издательства Elsevier. Человек представляет еду проще, быстрее и ярче, когда голоден. В исследовании приняли участие 60 человек. Участникам эксперимента было предложено представить запах, вкус и текстуру пищи на полный и пустой желудок, чтобы выяснить, изменяются ли эти воображаемые сенсорные ощущения. После этого они субъективно оценивали яркость, легкость и скорость возникновения таких ощущений. Как и ожидалось, ощущения усиливались, когда человек был голоден. Но оказалось, что людям легче представить текстуру пищи, а не ее вкус. То есть текстура может быть особенно доступна для мысленного представления. Подробнее. 

Что мешает клеткам и тканям существовать вне организма неограниченно долгое время — интригующий вопрос. Существуют бессмертные клеточные линии, такие как HeLa, но структурированные ткани быстро теряют жизнеспособность: ящерица без хвоста продолжает жить, а хвост без ящерицы — нет. Тем не менее в лаборатории канадских ученых более трех лет прожили эпидермальные, соединительные, нервные и мышечные ткани морского огурца Psolus fabricii (а именно фрагмент с амбулакральными ножками). В качестве среды использовали неасептическую проточную морскую воду «без добавления каких-либо примесей»: жизнь тканей, по-видимому, поддерживали растворенные в воде аминокислоты. С другими иглокожими эксперимент не удался, Psolus fabricii в этом отношении уникален. Подробнее. 

Во время глубокого сна из мозга вымываются продукты метаболизма. Путь, по которому циркулирует ликвор, называется глимфатической системой (она зависит от клеток глии и функционально сходна с лимфатической системой). Нарушение ее работы способствует, в частности, накоплению бета-амилоида и развитию болезни Альцгеймера. Глимфатическая система имеет сложное строение, и получать информацию о движении жидкости в живом мозге затруднительно, особенно в его глубоких отделах. Авторы статьи в Science Advances предложили подход на основе динамической контрастной МРТ и ИИ-зрения. В экспериментах на мышах они показали, что по более «свободным» участкам, например, между черепом и мозгом, ликвор перемещается быстро, со скоростью несколько микрон в секунду, а в глубокие ткани он проникает примерно в 50 раз медленней. Подробнее. 

Мел-палеогеновое вымирание, завершившее эпоху динозавров, было вызвано падением астероида около 66 млн лет назад. Возможно, эта катастрофа была не единственной. В образцах горных пород из Денверского бассейна (Колорадо) обнаружено резкое увеличение грибковых микроокаменелостей после мелового периода. Ранее аналогичные находки были сделаны при анализе горных пород Новой Зеландии того же периода, что говорит о глобальности явления. Всплески размножения грибов в разных точках Земли задокументированы и для более древнего пермско-триасового вымирания. Авторы нового исследования предполагают, что грибы процветают после коллапсов экосистем, питаясь погибшими растениями и животными. В то же время грибы могут вызывать заболевания у выживших растений и животных, что замедляет восстановление видов. Подробнее 

В Университете Северной Каролины создали трансформирующийся экзоскелет для защиты мягких и хрупких робототехнических устройств. Разработчиков вдохновил панцирь броненосца, достаточно гибкий, чтобы животное могло заниматься своими делами, но при угрозе формирующий прочный шар. Внешний слой панциря состоит из сегментированных чешуек, средний содержит датчик деформации и слои, изменяющие кривизну при нагреве, а внутренний представляет собой эндоскелет. При срабатывании датчика деформации плоская поверхность изгибается и становится жесткой. Конструкция надежно защищает содержимое, например, окруженный ею стеклянный шар не разбился при падении на твердую поверхность с высоты 1,2 м. Авторы «учат» свернутую конструкцию самостоятельно катиться в нужном направлении, в отличие от броненосцев, которые, как они подчеркивают, перекатываются только пассивно. Подробнее. 

Написано много статей о том, как разведение насекомых в качестве источника пищевого белка решит все проблемы устойчивого развития и замедлит изменения климата. В новом отчете Стокгольмского института окружающей среды (SEI) говорится, что в странах с умеренным климатом и высоким уровнем дохода оно может оказаться не таким уж эффективным. Использование земли и воды при промышленном разведении насекомых сильно варьирует. Выбросы углекислого газа насекомоводческой фермы в умеренном климате — 3–35,5 кг CO₂-эквивалентов на килограмм белка, со средним значением около 13,5. Для говядины этот показатель значительно выше (75–170), но для курицы уже 18–36, для свинины — 21–53 кг CO₂-экв/кг белка. А с наибольшей вероятностью будут заменены мукой из насекомых соевая мука (0,9–2,2) и рыбная мука (0,2–9,3), так что выигрыш под вопросом. К тому же в холодных регионах появляется потребность в энергии для отопления фермы с насекомыми. Наконец, белок насекомых, скорее всего, станет компонентом кормов для сельхозживотных и аквакультуры, то есть поможет выжить тем самым отраслям, которые теоретически должен вытеснить. Подробнее.