Увеличение продолжительности ночного голодания улучшает кардиометаболические показатели

Временны́е ограничения приема пищи — популярная альтернатива традиционным диетам. Но в научных работах изучается обычно изменение продолжительности перерыва между приемами пищи, а не то, как перерыв соотносится с циркадным ритмом сна и бодрствования. В центре Northwestern Medicine Северо-Западного университета (Чикаго) исследовали персонализированный подход — удлинение времени без приемов пищи за счет отказа от еды перед сном.

В исследовании приняли участие 39 человек в возрасте 36–75 лет с избыточным весом или ожирением (то есть повышенным риском кардиометаболических заболеваний). Часть их прекращала есть примерно за три часа до сна, увеличивая период ночного голодания до 13–16 часов. В контрольной группе перерыв между ужином и завтраком имел привычную продолжительность 11–13 часов. Обе группы уменьшали освещение в комнате за три часа до сна.

Продление ночного голодания на два-три часа улучшило показатели сердечно-сосудистого и метаболического здоровья как во время сна, так и в течение дня. Ночное артериальное давление снизилось на 3,5%, частота сердечных сокращений — на 5%. В течение сна наблюдалось естественное снижение обоих показателей по сравнению с дневным временем суток; их выраженный суточный ритм связан с лучшим состоянием сердечно-сосудистой системы. Также улучшился контроль уровня сахара в крови в дневное время.

Это доступная стратегия снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний без изменения потребления калорий, отмечают авторы. Они планируют доработать предложенный протокол и провести более масштабные многоцентровые испытания.

Добавить в избранное

Вам будет интересно

17.02.2026
216
0

Интернет и социальные сети открыли новые каналы для незаконной торговли дикими животными, в частности лягушками. Несоблюдение надлежащих процедур может привести к распространению патогенов, угрозе диким популяциям, появлению инвазивных видов и так далее. До настоящего времени масштабы неофициальной торговли земноводными были плохо известны. Исследователи из США проанализировали онлайн-объявления за период с 2004 по 2024 год. Они определяли виды по фотографиям в рекламе и аннотировали цены, даты, местоположения и другую информацию и в конце собрали около 8500 объявлений, представляющих 301 вид амфибий со всего мира. Затем они сравнили этот список с официальными записями об импорте из Информационной системы управления правоохранительными органами Службы охраны рыбных ресурсов и диких животных США и обнаружили, что 44 вида, продаваемые через интернет, не имели официальных документов и продавались с наценкой 40%. Средняя цена составляет около 50 долларов за лягушку, но иногда достигала тысячи долларов. Большинство незарегистрированных видов были привезены из Бразилии, Колумбии, Китая и ряда других стран. Подробнее.

Исследователи из Стэнфордского университета захотели понять, почему некоторым детям математика дается гораздо сложнее, чем их одноклассникам. Детям было предложено выполнить ряд простых задач на сравнение. В каждом испытании им приходилось решать, какая из двух величин больше. Иногда количества отображались в виде цифр, например 4 и 7. В других случаях количества отображались в виде групп точек. Переключаясь между числами и кластерами точек, исследователи смогли проверить как понимание числовых символов, так и более базовое распознавание величин. Команда также разработала математическую модель, позволяющую отслеживать, как менялись результаты каждого ребенка во многих испытаниях. Результаты показали четкую закономерность. Дети, у которых были проблемы с математикой, с меньшей вероятностью меняли свою стратегию после неправильного решения задачи. Эта трудность в корректировке поведения с течением времени была ключевым отличием между детьми со средними математическими способностями и детьми с проблемами в обучении математике. Сканирование мозга показало, что у детей, имеющих проблемы с математикой, была снижена активность в областях, связанных с оценкой и корректировкой поведения. Эти области мозга часто участвуют в когнитивном контроле, необходимом для способности оценивать ошибки, менять стратегии и адаптироваться к новой информации. Подробнее.

Психоделические вещества действуют на мозг, связываясь с рецепторами серотонина, особенно сильно — с рецептором 5-HT2A. Он не только влияет на обучение, но и снижает активность участков мозга, отвечающих за обработку визуальной информации. Это означает, что под действием психоделиков визуальная информация становится менее доступной сознанию. Чтобы заполнить этот пробел, мозг вставляет фрагменты из памяти — он галлюцинирует. После приема психоделиков ученые наблюдали усиление низкочастотных волн (5 Гц) в зрительных областях. Эти более медленные волны стимулировали другую область, называемую ретросплениальной корой и участвующую в доступе к сохраненным воспоминаниям. По мере того, как эта связь усиливается, мозг переходит в другой режим работы. Осознание текущих внешних событий становится слабее, а восприятие в большей степени опирается на припоминаемую информацию. Чтобы уловить эти изменения, ученые использовали технику оптической визуализации, которая отслеживает нейронную активность по всей поверхности мозга в режиме реального времени. Эксперименты проводились на мышах. Подробнее.

Исследователи из Австралии и США показали, что среди людей с умеренной потерей слуха использование слуховых аппаратов не привело к измеримым улучшениям результатов стандартных тестов на память и мышление, однако было связано с более низким риском развития деменции. В исследовании приняли участие 2777 жителей Австралии, средний возраст которых составлял 75 лет; никто из них на момент начала исследования не страдал деменцией. Все участники сообщили об умеренной потере слуха. За период исследования 664 участника получили рецепты на слуховые аппараты. Этих людей спросили, как часто они используют свои устройства. Участники находились под наблюдением в течение семи лет и каждый год проходили когнитивное тестирование. В ходе исследования у 117 участников развилась деменция. Использование слуховых аппаратов не было связано с более высокими показателями когнитивных тестов. Авторы учитывали такие факторы, как возраст, пол и состояние здоровья, включая диабет и болезни сердца. Они обнаружили, что у 5% участников, которым прописывали слуховые аппараты, во время исследования развилась деменция, а среди тех, кому они назначены не были, у 8%, то есть риск деменции снижался на 33%.  Подробнее.

Исследование, опубликованное в журнале PeerJ, выявило неожиданный фактор распространения инвазивного плоского червя во Франции — домашних животных. Плоские черви (Platyhelminthes) — это инвазивные организмы, которые обычно расширяют свой ареал за счет перемещения растений. Этот процесс во многом связан с деятельностью человека. Эти черви передвигаются очень медленно, тем не менее они появлялись в некоторых садах, в которые не привозили новые растения и куда они не могли попасть самостоятельно. Исследователи воспользовались результатами гражданской научной программы по мониторингу инвазивных плоских червей во Франции. В нескольких случаях были обнаружены плоские черви, цепляющиеся за шерсть собак и кошек; это указывает на то, что домашние животные могут переносить их из одного места в другое. Из примерно десяти видов плоских червей, заселивших Францию, только один был связан с этим типом транспорта: Caenplana variegata. Этот вид производит особенно липкую слизь, он также может воспроизводиться без партнера. Подробнее.

16.02.2026
126
0

BridgeBio Pharma сообщает, что ее экспериментальный препарат инфигратиниб ускорил темпы роста у детей с ахондроплазией — редким заболеванием, вызванным мутацией в гене рецептора фактора роста фибробластов FGFR3, которое характеризуется низкорослостью и нарушением пропорций тела. BridgeBio также тестирует этот препарат при гипохондроплазии, более легкой форме ахондроплазии.

За 52 недели инфигратиниб увеличил темпы роста детей в возрасте от 3 до 18 лет в среднем на 1,74 см по сравнению с плацебо. У детей младше 8 лет приблизились к норме пропорции тела. Компания планирует во второй половине 2026 года подать заявку на получение разрешения регулирующих органов США и Европы.

В случае одобрения инфигратиниб станет первым пероральным препаратом для лечения ахондроплазии. Сейчас одобрен только инъекционный Воксого (восотирид) от BioMarin Pharmaceutical. Препарат TransCon CNP компании Ascendis Pharma рассматривается Управлением по контролю пищевых продуктов и лекарств США (FDA). Как сообщает Reuters, результаты препарата BridgeBio превзошли показатели Воксого и TransCon CNP, ускорив рост детей за год в среднем на 1,57 см и 1,49 см по сравнению с плацебо.

Инфигратиниб — ингибитор тирозинкиназы, взаимодействующий с рецепторами FGFR1, FGFR2 и FGFR3. Первоначально он был одобрен в 2021 году для лечения холангиокарциномы, но из-за проблем с коммерциализацией по этому показанию больше не применяется.

Инфигратиниб увеличил скорость роста у детей 3–11 лет с ахондроплазией

13.02.2026
210
0

Эктодермальные дисплазии — наследственные заболевания, которые сопровождаются выраженными изменениями внешности (отсутствие зубов, их неправильная форма, редкие волосы, нарушения работы потовых желез и т.д.). Из-за редкости этих заболеваний формирование выборки пациентов затруднено. Специалисты Медико-генетического научного центра имени академика Н.П. Бочкова собрали самую крупную в мире выборку пациентов с гипогидротической эктодермальной дисплазией — 261 человек (196 мужчин и 65 женщин).

Наследование гипогидротической эктодермальной дисплазии может быть как Х-сцепленным, так и аутосомно-доминантным или аутосомно-рецессивным. Большой размер выборки позволил комплексно охарактеризовать эту группу заболеваний и разработать оптимальный алгоритм их молекулярной диагностики.

Патогенные варианты были обнаружены у 183 пациентов: у 155 — в гене EDA, расположенном в Х-хромосоме, у 16 — в гене WNT10A, у 12 — в гене EDAR. Авторы исследования выявили 46 новых, ранее неизвестных вариантов в генах гипогидротических эктодермальных дисплазий и доказали, что именно они приводят к болезни. Также они установили, что 28,8% всех вариантов в гене EDA возникают у пациентов de novo.

Для Х-сцепленной, EDA-ассоциированной формы заболевания разрабатывается таргетная терапия, поэтому ее своевременная диагностика приобретает особую важность. Препарат ER004 сейчас проходит клинические исследования. Он вводится внутриутробно во время беременности и заменяет затронутый мутацией белок, запуская нормальное развитие потовых желез, зубов и волос. «Критериями включения матери в исследование выступает наличие подтвержденной беременности сроком не более 23 недель и молекулярно-генетически подтвержденный статус носительницы патогенного варианта гена EDA», — рассказала научный сотрудник центра коллективного пользования «Геном» МГНЦ Валерия Ковальская.

Исследование выполнено в рамках темы госзадания Министерства науки и высшего образования РФ «Изучение этиопатогенетических механизмов формирования клинических и биохимических фенотипов генетических заболеваний».

13.02.2026
312
0

Авторы статьи в Environmental Research показали, что воздействие дорожного шума в ночное время связано с изменениями уровня холестерина и липидных метаболитов в крови у взрослых. Шум громкостью 55 децибел (дБ) и выше был достоверно связан с ростом уровней 20 метаболитов. Так, повышались концентрации общего холестерина, ЛПНП, ненасыщенных жирных кислот и мембранных липидов. Эффекты становились более выраженными по мере нарастания уровня шума.

Исследователи проанализировали данные 272 229 человек 31 года и старше из трех крупных европейских когорт: UK Biobank, Роттердамского исследования и Northern Finland Birth Cohort 1966. Шум от дорожного движения в ночное время оценивали по адресу проживания с использованием национальных карт шума. Образцы крови были проанализированы методом ядерного магнитного резонанса для количественной оценки 155 метаболических биомаркеров.

Ранние работы связали дорожный шум с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом, но механизм был неясен. Новое исследование помогает восполнить этот пробел, показывая, что воздействие шума связано с изменениями в метаболических путях задолго до развития заболевания.

13.02.2026
335
0

Ученые из Гавайского университета и коллабораторы показали, что почти все виды лесных птиц на Гавайях могут быть переносчиками птичьей малярии. Даже птицы с очень низкой паразитической нагрузкой могли передавать болезнь комарам. Это помогает объяснить, почему болезнь присутствует практически везде, где на островах можно встретить комаров. Это заболевание, вызываемое паразитом Plasmodium relictum, является основной причиной сокращения популяции и вымирания коренных гавайских птиц. Птичья малярия повреждает эритроциты, что часто приводит к анемии, органной недостаточности, снижению выживаемости и у некоторых видов к смерти. Исследователи обнаружили, что и интродуцированные, и местные птицы могут способствовать распространению паразита. Кроме того, поскольку отдельные птицы могут быть носителями хронической птичьей малярии в течение нескольких месяцев или лет, исследователи предположили, что именно этот длительный период низкой или умеренной заразности птиц является основной причиной передачи заболевания. Подробнее.

Тревожные расстройства, включая генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и фобии, встречаются у каждого четвертого человека. Часто они начинаются в раннем возрасте и сохраняются годами. В рамках крупнейшего на сегодняшний день полногеномного поиска ассоциаций (GWAS) международная группа исследователей проанализировала генетические данные 122 341 человека с диагнозом тяжелого тревожного расстройства и 729 881 человека из контрольной группы. Исследователи выявили 58 независимых генетических вариантов, которые могут влиять на функцию 66 генов, связанных с реакцией мозга на стресс и угрозу. Исследователи подчеркивают, что тревожные расстройства обусловлены не одним «геном тревожности», а большим количеством генетических вариантов, распределенных по всему геному. Они обнаружили значительное генетическое сходство между тревожными расстройствами и другими чертами, включая депрессию, невротизм, посттравматическое стрессовое расстройство и попытки самоубийства. Примечательно, что исследование выявило гены, участвующие в ГАМК-эргической передаче сигналов. ГАМК уже является мишенью для нескольких существующих противотревожных препаратов. Подробнее.

В последние годы многие СМИ и непрофессиональные диетологи подчеркивают опасность чрезмерного потребления углеводов. Хотя диета с высоким содержанием углеводов может быть вредной, потребление слишком большого количества жиров может привести к еще большим проблемам со здоровьем, согласно исследованию на мышах, проведенному учеными из Университета штата Пенсильвания и коллабораторами. Мыши получали одну из четырех диет — с высоким содержанием углеводов, с высоким содержанием жиров, кетогенную или стандартный корм. У мышей с нормальным весом кетодиета приводила к увеличению веса, нарушению усвоения глюкозы, нарушению липидного баланса в организме и усилению воспаления и отложения жира в печени. Диета с высоким содержанием жиров также приводила к увеличению веса и другим проблемам со здоровьем, не наблюдавшимся у мышей на рационе с высоким содержанием углеводов. Таким образом, диеты с высоким содержанием жиров и кетодиета способствовали ожирению: вес мышей, получавших эти диеты, удвоился за 16 недель исследования. Мыши на контрольной диете увеличили вес примерно на 10% — нормальный показатель для мышей этого возраста — несмотря на то, что все мыши в исследовании потребляли примерно одинаковое количество калорий. Кроме того, диеты с высоким содержанием жиров и кетодиета ухудшили толерантность к глюкозе и нарушили функцию печени. Повреждение печени и повышение уровня сахара в крови наблюдались уже через две недели после начала обеих диет. Подробнее.

Согласно результатам крупного исследования, опубликованного в журнале The Lancet, люди с ожирением подвергаются на 70% большему риску госпитализации или смерти от инфекции, чем люди с нормальным весом. Ожирение может повышать риск развития многих инфекционных заболеваний, от гриппа и COVID-19 до желудочно-кишечных инфекций и инфекций мочевыводящих путей, и авторы обнаружили, что чем выше индекс массы тела (ИМТ), тем выше риск. Исследователи изучили данные более чем 540 000 человек из Великобритании и Финляндии. В работе были использованы данные о 925 бактериальных, вирусных, паразитарных и грибковых инфекционных заболеваниях. Для большинства заболеваний, включая грипп, COVID-19, пневмонию, гастроэнтерит, инфекции мочевыводящих путей и инфекции нижних дыхательных путей, было установлено, что люди с ожирением чаще попадают в больницу или умирают, чем люди со здоровым ИМТ. Однако ожирение, по-видимому, не увеличивает риск тяжелого течения ВИЧ-инфекции или туберкулеза. Связь с тяжелыми инфекциями не может быть объяснена хроническими заболеваниями, ассоциированными с ожирением, а также не объяснялась факторами образа жизни, такими как физическая активность. Подробнее.

Чтобы оглушить добычу и сражаться друг с другом за партнеров и территорию, креветки-щелкуны выпускают высокоскоростные струи воды, которые вызывают сверхзвуковые ударные волны. Но как эти членистоногие защищаются от силы создаваемых ими взрывов? Как выяснилось, подобно профессиональным футболистам, креветки-щелкуны защищают свой мозг и глаза от сотрясений мозга с помощью защитных «шлемов», согласно исследованию, опубликованному в Journal of the Royal Society Interface. Исследователи обнаружили, что у креветок-щелкунов в состоаве экзоскелета есть прозрачные капюшоны, которые смягчают удары. Чтобы подтвердить эффективность этих скелетных «шлемов», авторы собрали креветок и измерили механические свойства капюшонов и целых твердых панцирей креветок. Они обнаружили, что структура в виде капюшона менее жесткая, чем остальной панцирь, и это позволяет ей эффективнее рассеивать удар. Затем они смоделировали воздействие ударной волны на компьютерной модели креветок, что подтвердило защитный эффект «шлемов». Эти капюшоны представляют собой первую в истории биологическую броню, защищающую животное от травм головного мозга, вызванных ударной волной. Подробнее