Недостаток или избыток сна повышают риск инфекции

Исследование норвежских ученых продемонстрировало, что у людей, спящих менее шести часов в день, риск инфекции вырастает на 27%, а у спящих более девяти часов — на 44%. Недостаток сна и хроническая бессонница также повышали риск того, что для выздоровления потребуются антибиотики.

В ходе исследования студенты-медики раздавали опросники в комнатах ожидания норвежских больниц. Всего были собраны данные 1848 пациентов. Их спрашивали о продолжительности, качестве и времени сна, а также были ли у них инфекции за последние три месяца и принимали ли они антибиотики. Связь сна и инфекций уже была показана в ранних исследованиях. Так, людей заражали риновирусом; испытуемые со здоровым сном подхватывали простуду реже. Авторы признают, что у исследования есть ограничения, ведь выводы делали на основе самоотчета.

Добавить в избранное

Вам будет интересно