Утренний кофе. Как не набрать вес снова

Исследователи из США и Канады проанализировали данные 25 человек и их 38 собак, собранные в течение четырех недель, чтобы выяснить, как они влияют на ночной сон друг друга. Оказалось, что собаки значимо не влияли на продолжительность и качество сна человека, даже если человеку казалось, что собаки мешают ему спать. Датчики активности показывали, что человек и собаки обычно двигались во сне в одно и то же время, но чаще человек начинал двигаться первым. То есть именно владелец будил собаку, а не наоборот. Подробнее.  

Некоторые противосудорожные лекарства, которые назначают при эпилепсии, могут снижать эффективность гормональных контрацептивов. При этом почти трети людей назначают и те, и другие препараты — это выяснили авторы статьи в Neurology. Они проанализировали медицинские данные 21 923 человек с эпилепсией, у 7154 встречалась ситуация, когда прием контрацептивов и противосудорожных препаратов пересекались в течение по крайней мере 14 дней (в среднем — в течение семи месяцев). По словам авторов, это особенно важно учитывать, так как беременность повышает риски для здоровья у людей с эпилепсией, а некоторые противосудорожные препараты опасны для плода. Подробнее. 

Самка орангутана организует совместные игры своего и чужих детенышей, показало 15-летнее исследование диких борнейских орангутанов, результаты которого опубликованы в PNAS. Большую часть времени матери проводят наедине со своими детенышами, которые нуждаются в их заботе в течение семи или более лет. В таких условиях у детенышей мало возможностей поиграть со сверстниками, а ведь игры развивают социальные навыки. Исследователи показали, что матери-орангутаны передвигаются на дальние расстояния, проводя меньше времени за поиском корма, чтобы у их детенышей была возможность поиграть. Возможно, они также отбирают своим детенышам партнеров по играм, которые больше подходят тем по возрасту, — игры с ровесниками происходили чаще. Но вообще детеныши орангутанов редко встречаются и играют — примерно раз в 20 дней по 20 минут. Подробнее.  

Небольшое исследование авторов из США подтвердило, что отказ от ультраобработанной пищи может снизить интенсивность симптомов депрессии. В исследовании приняли участие 20 человек с депрессией, высоким индексом массы тела и по крайней мере одним метаболическим заболеванием — гипертензией, диабетом, высоким уровнем холестерина и т.д. Одна подгруппа участников снизила потребление ультраобработанной пищи на 85% и более, другая питалась как обычно. Через четыре недели подгруппы поменялись режимами питания. После отказа от ультраобработанной пищи наблюдалось умеренное или значительное улучшение по трем различным показателям депрессии. Тревожность также незначительно снизилась. Авторы считают, что дело может быть в низком уровне хронического воспаления, которое или вызывает депрессию, или повышает чувствительность людей к другим факторам. Подробнее.  

Австралийские исследователи показали, что львы в зоопарках ведут себя как их дикие сородичи, когда им дают целые туши животных. Работники зоопарка добавляли целые туши к существующему режиму кормления африканских львов, учитывая периоды приема пищи и голодания. Непрерывное видеонаблюдение в течение трех месяцев показало, что львы проводили гораздо больше времени за едой, когда им предоставляли туши животных, дольше отдыхали после этого и постепенно становились более активными по мере продолжения периода голодания. Такое поведение больше напоминало естественные циклы питания, наблюдаемые у диких львов. Подробнее.

Ароматические соединения, выделяемые как обычными чистящими средствами, так и продуктами на основе эфирных масел, в помещении могут быстро вступать в реакцию с озоном и образовывать наночастицы. А эти наночастицы способны проникать глубоко в легкие. Там они раздражают ткани и вызывают воспаление, некоторые могут попадать в кровь. Ученые давно знали, что соединения, выделяемые растениями, могут вступать в реакцию с озоном. Терпены, такие как пинен из сосны, например, могут участвовать в реакциях, в результате которых образуются мельчайшие частицы, переносимые по воздуху. Но в природе реакции происходят медленно из-за малого количества терпенов, а в помещении картина иная. Концентрации терпенов во время уборки могут быть высокими — в десятки и сотни раз выше, чем в лесу. И наночастицы при встрече с озоном они образуют за считанные минуты. Результаты исследования были представлены на осеннем заседании Американского химического общества. Подробнее.

Для оценки памяти и мышления используются стандартизированные тесты. В одном из них пациенту читают короткую историю, которую тот должны пересказать. Ответ оценивают, подсчитывая детали истории, которые запомнил пациент. Но при этом не учитывается, как человек отвечает, использует ли он простые или сложные предложения, повторяется ли, замечает ли собственные ошибки и т.д. Исследователи из США показали, что языковые паттерны, проявляющиеся во время теста на память, могут указывать на текущие когнитивные нарушения, а также предсказывать будущие когнитивные показатели. Они применили ИИ, который показал, что небольшие особенности, такие как более низкая способность запоминать определенные детали истории и добавление комментариев, не относящихся к истории, чаще встречались в ответах людей с когнитивными нарушениями, чем у людей с нормальными когнитивными функциями. Эти маркеры модель свела в комплексный речевой профиль, который хорошо предсказывает снижение когнитивных способностей через семь лет. Подробнее.  

При запорах часто советуют повысить интенсивность физической активности. Однако неясно, почему упражнения помогают в этом случае. Чтобы выяснить подробности, японские исследователи оценивали звуки, которые издавал кишечник испытуемых до и после упражнения — 20-минутной прогулки на беговой дорожке. В исследовании участвовал 21 здоровый молодой человек. Уже через 1–2 минуты после окончания упражнения интенсивность звуков выросла, но затем вскоре снизилась. По мнению авторов исследования, это говорит о стимуляции функции кишечника, а причина может быть в изменении в активности вегетативной нервной системы или рефлексах, запускаемые естественными колебаниями тела во время движения. Подробнее. 

Авторы статьи в Childhood Obesity показали, что примерно 16,8% детей, получающих агонисты рецепторов GLP-1, испытывают недостаток нутриентов в первый год после начала лечения. Так, у 12,4% детей был выявлен недостаток витамина D. Помимо этого витамина, ученых также заботят дефициты железа и кальция в молодом возрасте, так как они могут иметь долговременные последствия для здоровья и развития. Исследование проводилось на данных 2031 пациента 10–17 лет, у которых изначально не было дефицитов. По мнению авторов, нутритивную поддержку следует начинать одновременно с лечением, а не только после выявления дефицита. Подробнее. 

Исследователи из США выявили ​​ранее неизвестную метаболическую уязвимость в стволовых клетках, ответственных за развитие миелодиспластических синдромов высокого риска. Оказалось, что эти стволовые клетки сильно зависят от наличия НАД. Нарушив сигнальный путь, отвечающий за поддержание пула НАД, авторы выборочно ослабили клетки, связанные с заболеванием, но не здоровые клетки. Клеткам, связанным с болезнью, был особо необходим фермент никотинамидфосфорибозилтрансфераза, который может стать мишенью терапии. Подробнее. 

Искусственный интеллект (ИИ) способен определить, есть ли у пациента диабет 2 типа, по голосу. Доклад на эту тему был представлен на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета в Милане (Италия). Авторы считают, что это поможет быстрее выявлять случаи диабета и раньше начинать лечение. Ранние исследования показали, что диабет связан с изменениями в речи, такими как усиление охриплости, а также неспособность контролировать дыхание и голос во время разговора. ИИ-модель натренировали замечать эти особенности на 63 тысячах записей голоса 21 тысячи человек в Великобритании и США с диабетом и без. Валидировали модель на 20-секундных записях, на которых люди читали басни Эзопа. В 80% случаев модель присваивала более высокий балл риска людям, сообщившим о наличии диабета 2 типа. Результат был хуже, если у человека были заболевания сердца, высокое артериальное давление или ожирение. Во второй валидационной когорте была достигнута чувствительность 82%, доля ложноположительных результатов составила 47%. Ни у одного из людей, отнесенных моделью к группе низкого риска, не был выявлен диабет или преддиабет в результате тестирования. Подробнее.

Применение аспирина в низких дозах было связано с уменьшением риска развития деменции на 70% среди пожилых людей с определенным генетическим профилем, показали исследователи из Австралии. Они проанализировали генетические данные более 13 500 человек из клинического испытания ASPREE. Исследователи ранжировали участников в соответствии с их полигенным индексом, связанным с количеством тромбоцитов. Среди участников, входящих в 20% с самым высоким генетическим показателем количества тромбоцитов, деменция развилась только у 1% принимавших аспирин, по сравнению с 3,3% принимавших плацебо. Однако аспирин также повышал риск серьезных кровотечений в этой группе. Они наблюдались у 4,4% принимавших аспирин, по сравнению с 2,1% принимавших плацебо. Подробнее. 

Высокофокусированная неинвазивная форма лучевой терапии значительно уменьшила симптомы у пациентов с тяжелой, резистентной к лечению депрессией. Результаты были представлены на ежегодном собрании Американского общества радиационной онкологии. В проспективном исследовании приняли участие 20 человек, у 18 оценивали симптомы депрессии. Этой группе пациентов ранее не помогли по крайней мере два антидепрессанта и когнитивная терапия, многим не помогли кетамин, транскраниальная магнитная стимуляция и (или) электросудорожная терапия. До операции у 14 пациентов были мысли о суициде, после операции — только у одного. У 89% пациентов наблюдалось улучшение показателей депрессии по результатам самостоятельной оценки. Положительные результаты по большей части сохранялись в течение среднего периода наблюдения, составлявшего более трех лет. Признаков когнитивных нарушений после лечения выявлено не было. Подробнее.

Финские исследователи показали, что люди с вечерним хронотипом («совы») в 1,7 раза чаще получают пенсию по инвалидности по сравнению с людьми с утренним хронотипом («жаворонками»). Предыдущие исследования показали, что «совы» имеют более слабое здоровье и испытывают больше проблем в трудовой жизни, чем «жаворонки», но связь с пенсией была показана впервые. Исследователи проанализировали данные популяционного исследования, начатого в 1966 году и охватывающего 96% всех людей, родившихся в двух северных провинциях Финляндии. В 2012 году, когда участникам было 46 лет, им был задан ряд вопросов для определения их хронотипа. В исходную выборку вошли 5679 человек. Затем исследователи сопоставили эту информацию с данными национальных регистров Финляндии, содержащих сведения о работе и пенсиях. В течение 12-летнего периода наблюдения 135 мужчин (5,2%) и 249 женщин (8,1%) получили пенсию по инвалидности. Принадлежность к вечернему хронотипу в возрасте 46 лет была связана с увеличением вероятности получения пенсии по инвалидности в течение следующих 12 лет в 1,7 раза по сравнению с утренним хронотипом, как для мужчин, так и для женщин. Взаимосвязь оставалась неизменной даже если учесть социально-экономические факторы, такие как уровень образования и тип занятости. Подробнее. 

Ментол часто добавляют к традиционным и электронным сигаретам. Но авторы статьи в ACS Chemical Neuroscience показали, что он не только изменяет вкус никотина. У самцов крыс, подвергавшихся воздействию аэрозолей электронных сигарет, содержащих ментол, действие никотина проявлялось сильнее и длилось дольше, чем у крыс, подвергавшихся воздействию только никотина. Крыс помещали в прозрачную камеру и с пятиминутными интервалами им подавали аэрозоли никотина и (или) ментола. Под действием ментола температура тела крыс дольше оставалась сниженной; разница оставалась значимой даже через 120 минут после воздействия. Также ментол повышал уровень некоторых продуктов метаболизма никотина в крови. Авторы делают вывод, что ментол не следует рассматривать лишь как пассивную вкусовую добавку. Подробнее.

Зрачки реагируют не только на уровень освещенности, на их размер влияют также эмоции и то, как человек воспринимает тот или иной объект. Сотрудники кафедры компьютерных наук и инженерии Технологического университета Тоехаси (Япония) показали, что временные закономерности реакции зрачков различаются в зависимости от того, как люди оценивают изображения объектов с точки зрения их блеска или привлекательности. Испытуемым демонстрировали изображения 60 обычных объектов в течение трех секунд, после чего отслеживали реакцию зрачков. Одновременно испытуемые оценивали изображение по шкалам блеска и привлекательности. Во всех случаях зрачки сначала сжимались, а затем расширялись. Более высокие оценки блеска были связаны с большим сужением зрачка примерно через 1 секунду после начала стимула. Напротив, более высокие оценки привлекательности были связаны с большим расширением зрачка в дальнейшем. Подробнее.

У пациентов, перенесших аппендэктомию при остром аппендиците, риск развития колоректального рака был на 58% ниже, чем у пациентов, получавших только антибиотики. Доклад на эту тему был представлен на Клиническом конгрессе Американской коллегии хирургов 2026 года в Вашингтоне. Авторы провели ретроспективный анализ данных базы TriNetX Global Collaborative Network: 15 616 пациентов, перенесших аппендэктомию, и 15 295 пациентов, получавших антибиотики. Колоректальный рак был диагностирован у 110 пациентов, перенесших аппендэктомию (0,7%), по сравнению с 254 пациентами, получавшими только антибиотики (1,7%). Это не значит, что всем пациентам с аппендицитом следует проводить операцию, подчеркивают авторы. Необходимо думать не только об ​​аппендиците, но и учитывать потенциальные долгосрочные онкологические риски и потребность в мониторинге. Подробнее.

У пациентов с недостаточным весом вероятность летального исхода после экстренных операций была выше, чем у пациентов с нормальным или избыточным весом. А пациенты, одновременно ослабленные (frail) и имеющие недостаточный вес, подвергаются еще большему риску смерти и других неблагоприятных клинических исходов. К такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие базу данных Американской коллегии хирургов ACS NSQIP, включающую информацию о 334 тысячах взрослых пациентов, которым провели экстренные операции с 2019 по 2024 гг. У ослабленных пациентов с недостаточным весом исход был хуже всего, а лучше — у пациентов с лишним весом. Защитный эффект снижался, если пациент был при этом ослаблен. Подробнее. 

Исследователи из Корнельского университета впервые представили молекулярную характеристику синдрома Марфана у домашних кошек — братьев Гэри и Шэгги. Когда они были котятами, ветеринары обратили внимание на их удлиненные конечности, нарушенное развитие глаз и увеличение аорты. Все это указывало на синдром Марфана, который у кошек был описан впервые. Секвенирование генома позволило выявить причину — мутацию в гене FBN1, кодирующем белок фибриллин-1, строительный блок соединительной ткани организма, находящийся по всему телу, включая кровеносные сосуды, кости, связки, кожу и глаза. Оба брата являлись носителями двух измененных копий гена FBN1. У человека всего одна измененная копия гена FBN1 может вызвать синдром Марфана. Вариант у кошек не полностью отключил ген, а частично нарушил его функцию. Это объясняет, как коты дожили до взрослого возраста. Подробнее. 

Согласно исследованию, представленному на ежегодном собрании Европейской ассоциации по изучению диабета в Милане (Италия), стресс связан со значительным повышением уровня сахара в крови у студентов-медиков как во время экзаменов, так и в дни, предшествующие им. Предположительно, гормон стресса кортизол стимулирует выброс глюкозы печенью. В исследовании приняли участие 22 здоровых студента-медика второго курса из Праги со средним индексом массы тела 21,9 кг/м². Исследователи использовали непрерывный мониторинг уровня глюкозы, который начался за семь дней до экзамена по биохимии и продолжался до трех дней после экзамена. В день экзамена психологический стресс оценивался с помощью стандартизированного опросника тревожности. Наивысший средний суточный уровень глюкозы был зафиксирован в день экзамена и составил 5,72 ммоль/л, что на 0,37 ммоль/л выше, чем за четыре дня до экзамена. Самый высокий средний уровень был зафиксирован во время письменного теста (6,14 ммоль/л). Анализ также выявил значительную корреляцию между уровнями стресса, указанными в анкете, и уровнями глюкозы. Постоянное или неоднократное незначительное повышение уровня глюкозы в крови может сместить обычный диапазон и способствовать развитию диабета 2 типа с течением времени, отмечают авторы исследования. Подробнее.

Более частые половые контакты повышают вероятность забеременеть, установили норвежские ученые. Более 64 тысяч женщин с запланированной беременностью ответили на вопросы о частоте половых контактов перед зачатием. Среднее время до наступления беременности составило 4,8 месяца при частоте менее раза в неделю, 3,7 месяца — при частоте более четырех раз. Для последней группы вероятность зачатия в любом цикле была на 16% выше, чем в группе одного-двух раз в неделю. Связь оставалась неизменной с учетом ИМТ, регулярности цикла и других факторов. Этот результат не так тривиален, как кажется: зависимость могла быть иной, например, из-за снижения количества сперматозоидов в эякуляте при очень частых контактах. Подробнее.

Есть мнение, что люди с деменцией не способны осмыслить или cформулировать свои представления о происходящем. Это, в свою очередь, ставит вопрос, этично ли заставлять их проходить тесты и интервью, которые могут быть утомительными. Ученые из Университета Восточной Финляндии показали на примере 20 человек с деменцией и их опекунов, что исследования не вызывают никаких отрицательных эмоций у 90% тех и других, а многим нравятся. Участники отмечали, что считают исследования важными и надеются, что они принесут пользу другим людям. Подробнее.

Кошкам и собакам может даже больше понравиться сухой корм с белком бактериального происхождения, чем обычный. Исследователи из европейской компании MicroHarvest, производящей бактериальные белки, попросили хозяев 30 собак и 30 кошек в течение двух дней давать животным две миски корма четыре раза в день. В одной миске был стандартный сухой корм, а в другой корм, в котором часть животного белка заменена микробным. Собаки съедали около 72% корма с микробным белком и около 50% стандартного корма, а кошки — 51% и 34% соответственно. И кошки, и собаки чаще начинали есть с «микробного» корма. Подробнее.

Прием пищи в компании близкого человека нормализует уровень сахара в крови, установили авторы статьи в Science Advances. Участники съедали 50 г углеводов (102 г стандартизированного белого хлеба) в одиночестве или общаясь с близким социальным партнером. Во втором случае у людей наблюдались меньшие скачки уровня глюкозы, и он быстрее восстанавливался. Улучшение гомеостаза при социальном контакте также было показано для терморегуляции на холоде и симпатической регуляции во время стресса, вызванного неприятным стимулом, у взрослых и младенцев. Исследователи назвали эти эффекты «социальной физиологией». Подробнее.

В парках Монреаля живут серые белки Sciurus carolinensis, но некоторые из них черные (меланизм, вызванный мутацией в гене MC1R). Исследователи и любители природы собрали данные о вариантах окраски белок в городской агломерации и обнаружили, что черных белок больше в районах с более низкими зимними температурами и большим количеством деревьев. Можно предположить, что темная шерсть способствует сохранению тепла. В Монреале черных белок, как правило, меньше в более урбанизированных районах, тогда как во многих других городах закономерность обратная. Частоты темной и светлой окрасок также могли резко изменяться на разных берегах рек в черте города. Подробнее.