Утренний кофе. Слабительное против депрессии

По мнению некоторых ученых, человеческое тело — не безупречный механизм, а скорее «лоскутное одеяло» из компромиссов, сформированных миллионами лет эволюции. Большая часть структур не была создана с нуля, а просто модифицирована. В результате многие решения далеки от совершенства. Например, позвоночник человека мало изменился по сравнению с его четвероногими предками, обитавшими на деревьях, где он функционировал в основном как гибкая балка для плавного перемещения с ветки на ветку, а также защищал спинной мозг. Теперь он еще и поддерживает вес тела и сохраняет центр тяжести, при этом обеспечивая гибкость движений. Эти противоположные требования создают напряжение. В результате человек предрасположен к болям в пояснице, грыжам межпозвоночных дисков и дегенеративным изменениям позвоночника. Есть и другие примеры «компромиссов»: строение возвратного гортанного нерва, глаз, зубов и таза. Таким образом, наше тело является живым архивом эволюции. Боли в спине, трудные роды, проблемы с зубами и синуситы — это не случайные несчастья, а последствия нашей эволюционной истории. Подробнее. 

Загрязнение воздуха от круизных лайнеров может наносить вред здоровью людей, живущих в портовых городах, усиливая воспаление и повышая восприимчивость к вирусам, показали авторы статьи в Environment International. Они изучали качество воздуха в порту Саутгемптона (Великобритания). В воздухе содержались ультрамелкодисперсные частицы, образовавшиеся в результате сжигания судового топлива. В них было много ванадия, никеля и кобальта. Под действием таких частиц в клетках слизистой оболочки легких росла экспрессия генов, связанных с воспалением, и снижалась экспрессия генов противовирусного ответа. Частицы также способствовали репликации риновирусов и коронавирусов в клетках бронхиального эпителия легких. Мелкие частицы проникают глубже в легкие, чем крупные, и даже попадают в кровоток. Но выброс частиц такого размера фактически не контролируется законодательно. Подробнее.

Бактерии, вызывающие заболевания десен (пародонтит), могут способствовать накоплению кальция в аортальном клапане сердца. Эти предварительные данные были представлены на научной конференции Американской кардиологической ассоциации по фундаментальным сердечно-сосудистым наукам 2026 года. Важнейшую роль в возникновении воспаления десен и разрушении десневой ткани играет бактерия Porphyromonas gingivalis. Ранее P. gingivalis также связывали с системным воспалением и риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая образование бляшек в артериях и ишемическую болезнь сердца. P. gingivalis в больших количествах присутствовала в кальцинированных аортальных клапанах, удаленных хирургически. В организме мышей эта бактерия накапливалась в аортальных клапанах, усиливала кальцификацию клапанов и вызывала симптомы аортального стеноза, в то время как профилактическое лечение антибиотиками снижало эти эффекты. Подробнее. 

При хронической обструктивной болезни легких часто назначают препараты, которые необходимо вдыхать. Однако многие пациенты неправильно используют ингалятор, что снижает эффективность лечения. В рамках клинического испытания INHALE ученые оценили, как 503 пациента пользуются ингалятором, и выявили параметры, препятствующие его корректному использованию. Оказалось, что почти треть пациентов нарушала технику использования ингаляторов, им же препараты помогали слабее всего. Чаще всего у таких пациентов встречались когнитивные нарушения и проблемы с моторикой рук, другие не могли задержать дыхание на положенное время. Авторы считают, что эти показатели необходимо учитывать при назначении лекарств. Подробнее. 

Дермальные зубчики — небольшие заостренные структуры, покрывающие кожу акул. У большинства акул эти зубчики крошечные и расположены так, чтобы обеспечить оптимальную гидродинамику. Однако недавние исследования показали, что у гигантских акул (Cetorhinus maximus) строение дермальных зубчиков радикально отличается от нормы, что соотносится с их низкой скоростью плавания и экстремальными деформациями головы, характерными для фильтрационного образа жизни. Результаты исследования были представлены на конференции Общества экспериментальной биологии. Зубчики гигантской акулы значительно массивнее, чем зубчики других акул. Они не крючкообразные, а клыкообразные и направлены, казалось бы, в случайные стороны. Зубчики образуют плотные скопления в местах, где происходят деформации из-за движений тела. Авторы считают, что такие скопления могут способствовать сильному растяжению кожи, необходимому для огромного расширения ротового отверстия во время фильтрационного питания. Подробнее.

Исследователи из США показали в экспериментах на мышах, что употребление алкоголя для снятия стресса молодыми взрослыми может иметь долгосрочные последствия для мозга, которые не проходят полностью, даже если мыши некоторое время не давать пить. Алкоголь может временно облегчить чувство стресса, но частое его употребление ослабляет естественную способность мозга самостоятельно справляться со стрессом. И тогда для того же чувства облегчения приходится пить все больше. Также чрезмерное употребление алкоголя может усиливать стресс. Сочетание алкоголя и стресса оказывает гораздо большее влияние на организм мыши, чем каждый фактор по отдельности. Злоупотребление алкоголем в раннем взрослом возрасте увеличивало вероятность того, что мыши вернутся к употреблению алкоголя при стрессе в среднем возрасте, даже после длительных периодов воздержания. Авторы исследования показали, что при злоупотреблении алкоголем голубое ядро мозга утрачивало важные молекулярные механизмы, которые обычно позволяют ему отключаться после активации. Более того, у мышей в этой области мозга был выявлен высокий уровень окислительного стресса. Подробнее.

Экстракт устричного мяса может оказывать мощное противовоспалительное действие на клетки кишечника человека. Ученые описали свойства тихоокеанских устриц Carssostrea gigas на конференции Общества экспериментальной биологии во Флоренции (Италия). Они провели всесторонний анализ питательных веществ в мягких тканях устриц, чтобы определить их состав, включая белки, липиды, минералы, полифенолы и каротиноиды. Затем получили экстракт из высушенного мяса и протестировали его воздействие на клетки эпителия кишечника человека, обработанные TNF-α. Исследователи обнаружили, что экстракт устриц эффективно подавляет активацию сигнальных путей транскрипционного фактора NF-kB, и это предотвращает воспаление эпителия кишечника. Также было установлено, что экстракт устриц снижает экспрессию COX-2, фермента, играющего ключевую роль в воспалительной реакции. В совокупности эти эффекты защищали целостность кишечного барьера и восстанавливали нормальный уровень проницаемости даже в присутствии воспалительных стимулов. Подробнее 

Шведские ученые показали, что даже легкая форма COVID-19 может вызывать серьезные и длительные проблемы со зрением. Среди выявленных симптомов — дискомфорт, повышенная светочувствительность, во многих случаях сильная боль в глазах, трудности с чтением и фокусировкой взгляда. Некоторые пациенты из-за этого не могут продолжать учебу или работу. Стандартные тесты не выявили отклонений. Тогда авторы опробовали протеомику, в ходе которой анализировались различные белки в слезной жидкости. У пациентов с проблемами глаз исследователи обнаружили аномальный набор белков, регулирующих работу нервов и Т-клеток. Полученные результаты согласуются с данными микроскопии. Многие из пациентов стали очень чувствительны к свету. Исследователи объяснили это так: их зрачки не сужались на свету, как положено. Ещё одним обнаруженным нарушением стало то, что оба глаза не могли нормально функционировать согласованно. Это объясняется тем, что поражены нервы, контролирующие глазные мышцы. Подробнее 

Международная группа ученых показала, что музыка начинает формировать нашу двигательную активность уже в первый год жизни. Исследователи включали музыку младенцам — всего 79 детей в возрасте трех, шести и 12 месяцев — и записывали ЭЭГ и движения. Музыка включала инструментальные рефрены детских песен (обозначенные как «музыка») и те же рефрены с перетасованными фрагментами («перемешанная музыка»). Исследователи обнаружили, что у всех возрастных групп наблюдалась усиленная слуховая реакция мозга на «музыку». Затем они оценили и сравнили спонтанные движения младенцев в ответ на различные типы музыки. Только 12-месячные дети демонстрировали больше движений в ответ на «музыку» по сравнению с «перемешанной музыкой» во всех возрастных группах. Для сравнения, у младенцев в возрасте трех и шести месяцев не наблюдалось существенных различий в количестве движений в ответ на «музыку» и «перемешанную музыку» ни в одном из тестовых случаев. Подробнее

Исследователи из США и Великобритании показали, что изображения лиц, созданные искусственным интеллектом (ИИ), воспринимаются как более заслуживающие доверия, чем изображения подлинных лиц. В ходе работы 169 участникам предложили рассмотреть набор из 96 лиц (различных по расе, полу и возрасту), представленных в случайном порядке, и указать, является ли каждое лицо реальным или синтезированным ИИ. Их средняя точность составила 58,4% — лишь немного лучше, чем случайное угадывание. В последующем эксперименте новой группе участников было предложено оценить степень доверия к 96 случайно показанным лицам по шкале от одного (не заслуживающее доверия) до семи (заслуживающее доверия). Реальные лица были оценены как наименее заслуживающие доверия со средним рейтингом доверия 4,03. Лица, сгенерированные ИИ, были оценены как более заслуживающие доверия, — 4,36 и 4,70 в зависимости от модели ИИ. Подробнее

Для многих заболеваний нервной системы характерно накопление вредных белков внутри нейронов. Со временем это приводит к гибели клеток, но механизм неясен. Британские исследователи выяснили, что важную роль в нем играет кариоптоз. При кариоптозе ядро ​​клетки постепенно сжимается, прежде чем окончательно разрушиться. Авторы статьи в Nature Communications проанализировали 3000 клеток головного мозга, собранных у 28 человек с лобно-височной деменцией или терминальной стадией болезни Альцгеймера. Используя вычислительные алгоритмы, они выявили различные формы гибели клеток, происходящие в ткани. Признаки кариоптоза были обнаружены в 35% клеток лобной коры головного мозга у людей с болезнью Альцгеймера по сравнению с 15% клеток у здоровых пожилых людей. Исследователи также обнаружили ключевой молекулярный механизм, который, по-видимому, контролирует кариоптоз. Накопление токсичных белков дестабилизирует мембрану ядра, вызывая его сжатие и, в конечном счете, разрушение. Киназы действуют как молекулярные переключатели в этом сигнальном пути. В лабораторных экспериментах с использованием нейронов крыс блокирование этих переключателей снижало маркеры, связанные с кариоптозом. В частности, взаимодействие между p38 MAP-киназой и белком ламином B1 оказалось перспективной мишенью для замедления или предотвращения разрушения ядра. Подробнее. 

Мало известно о метаболических изменениях, связанных со здоровым старением. Ученые из США проанализировали образцы крови 213 участников исследования долгожителей Новой Англии. Они сравнили уровни 1495 малых молекул в сыворотке крови у долгожителей, их потомков и контрольной группы, а также выявили молекулы, концентрации которых изменялись с хронологическим возрастом. Кроме того, они разработали метаболомные часы, которые оценивали биологический возраст по уровням метаболитов. По словам исследователей, выявленные метаболиты и метаболические паттерны могут служить биомаркерами для оценки биологического возраста, а также для отслеживания реакции организма на изменения образа жизни или лекарства. Они также считают, что ряд биологических путей, в которых участвовали метаболиты, можно рассматривать в качестве мишеней для будущих терапевтических или диетических подходов. К ним относятся пути, связанные с желчными кислотами и НАД, метаболиты кишечных бактерий, маркеры окислительного стресса и некоторые стероиды. Подробнее.  

Исследователи из Швейцарии и Германии изучили шесть колоний, каждая из которых состояла из примерно ста муравьев вида Camponotus fellah, и показали, что в муравьиной колонии нет специализированных «медиков». Вместо этого за больными муравьями ухаживают рабочие особи, которые находятся в процессе «смены специальности» — от ухода за расплодом к поиску пищи. Этот переходный период для муравьев обычно длится 20 дней. Еще одним важным фактором является количество предыдущих взаимодействий муравья-сиделки с пострадавшим. Муравьи, переключающиеся между работой внутри гнезда и на открытом воздухе, перемещаются по всему гнезду и поэтому лучше связаны друг с другом, чем другие члены колонии. В предыдущем исследовании та же команда наблюдала, как именно муравьи обрабатывают раны: они ампутируют поврежденные лапки своих сородичей, откусывая их и обрабатывая антимикробными веществами. Подробнее. 

Гигантские деревья тропических лесов выше 70 метров без труда доставляют воду к своим верхушкам и не сильнее страдают от засухи, чем более мелкие деревья, показала международная группа ученых. Гигантские деревья выработали внутренние адаптации, компенсирующие трудности с транспортировкой воды к самым высоким ветвям. Кроме того, исследования, проведенные во время сильной засухи, показали, что снижение роста у них выражено не сильнее, чем у более низких деревьев. Изменения в ксилемных проводниках, диаметр которых увеличивается по мере роста дерева, компенсируют возросшее сопротивление потоку воды. Подробнее. 

Пчелиная матка, подвергающаяся хроническому воздействию пестицидов, передает это загрязнение своим яйцам, чтобы избавиться от него. Механизм описан в статье в Current Biology. Долгое время считалось, что пчелиные матки защищены рабочими пчелами, которые отфильтровывают загрязнения из пищи, но ученые показали, что такой защите есть предел. Когда пестициды накапливаются до такой степени, что яйца пчелиной матки становятся ими перегруженными, они могут перестать нормально развиваться. В итоге колония может через некоторое время погибнуть. Подробнее. 

Ученые из Австралии показали, что отказаться от курения человеку могут помочь физические упражнения. Они провели систематический обзор и метаанализ 59 рандомизированных контролируемых исследований с участием более 9000 человек. Вероятность продолжительного воздержания от курения была на 15% выше у упражняющихся людей. После тренировки 30 минут не хотелось курить, в целом физические упражнения снижали потребление сигарет на две штуки в день. Подробнее. 

Датское исследование показало, что применение механических средств ограничения движений связано с небольшим увеличением краткосрочного риска образования тромбов у пациентов психиатрических больниц. Средств ограничения движений применяются в случаях, когда есть риск, что пациент причинит вред себе или окружающим. Авторы исследования проанализировали данные 24 423 взрослых пациентов, которые были госпитализированы в психиатрические больницы Дании в период с января 2000 года по сентябрь 2022 года. Механическому ограничению движений подвергались 10 208 пациентов. В этой группе был вдвое повышен 30-дневный риск венозной тромбоэмболии (3,5 на 1000 пациентов по сравнению с 1,7 на 1000 пациентов, получавших только седативные препараты). Однако абсолютный риск оставался низким. Это наблюдательное исследование, поэтому нельзя сделать однозначных выводов о причинно-следственной связи. Подробнее.  

Сон очень важен не только для здоровья, но и для успеваемости студентов. Исследователи из США проанализировали более 61 тысячи записей о сне 76 студентов бакалавриата Университета Нотр-Дам (США), которые носили устройства Fitbit в период с 2015 по 2019 год. Оказалось, что средняя продолжительность сна увеличилась в среднем на 8 минут в период с первого по последний курс. А студенты с более высокими средними баллами спали в среднем дольше, чем студенты с более низкими оценками. Подробнее.  

Животные двигаются, чтобы получить более точную информацию об окружающем мире. Например, человек может наклониться к странице, чтобы прочитать мелкий текст. Это называется активным восприятием. Особым примером активного восприятия является инфотаксис, описывающий, как животные перемещаются, чтобы максимизировать информацию, получаемую из окружающей среды. Было неясно, используют ли такую стратегию мыши, ведь острота зрения у них низкая, примерно в семь-восемь раз хуже, чем у людей. Международная группа ученых показала, что для мышей действительно характерен визуальный инфотаксис. В специально разработанной системе виртуальной реальности мыши перемещались, отыскивая более информативные изображения частично скрытых объектов, и это поведение зависело от объема доступной визуальной информации. Подробнее.  

Японские ученые проанализировали влияние диеты на старение мозга с привлечением 2044 пожилых людей. У участников с более низким уровнем витамина С в крови было меньше серого вещества мозга. У них также были более слабые связи в сети пассивного режима работы мозга, отвечающей за память и внимание. Учитывались также другие параметры, такие как возраст, уровень образования и физическая активность. Исследователи подчеркивают, что это было наблюдательное исследование, а значит, оно не может определить, вызывает ли витамин С непосредственно эти различия в структуре или функциях мозга. Работу двух авторов оплачивала компания, производящая фруктовые соки, но в разработке и проведении исследования она участия не принимала. Подробнее.

У женщин с болезнью Паркинсона наблюдалось больше изменений в головном мозге, связанных с болезнью Альцгеймера, чем у мужчин. Доклад на эту тему был представлен на Конгрессе Европейской академии неврологии 2026 года. Исследователи проанализировали данные 230 человек, у которых болезнь Паркинсона подтвердили посмертно. У женщин с болезнью Паркинсона было больше амилоидных бляшек, характерного признака болезни Альцгеймера, чем у мужчин. Несмотря на это, исследование не выявило существенных различий между мужчинами и женщинами в частоте развития болезни Альцгеймера или результатах когнитивных тестов. Подробнее. 

У людей, страдающих одновременно эпилепсией и потерей слуха, использование слуховых аппаратов связано со снижением риска развития деменции на 23%. Доклад был представлен на той же конференции. Исследователи из Швейцарии и Великобритании проанализировали электронные медицинские карты более 250 миллионов пациентов. Анализ включал в себя как общую популяцию людей с нарушениями слуха, так и людей, страдающих эпилепсией, инсультом, диабетом 2 типа, хронической болезнью почек, сердечной недостаточностью, мигренью и остеоартрозом. Значимой связи между использованием слуховых аппаратов и риском развития деменции не было обнаружено в общей популяции и в большинстве подгрупп. Однако среди взрослых с эпилепсией и потерей слуха такая связь была. В этой подгруппе было выявлено на один случай деменции меньше на каждые 37 человек, использующих слуховые аппараты. Подробнее. 

Британские ученые показали, что все человекообразные обезьяны и сам человек имеют одинаковую фундаментальную структуру ритма смеха. Они предположили, что общий предок всех ныне живущих человекообразных обезьян смеялся узнаваемым образом уже по меньшей мере 15 миллионов лет назад. Ученые записали смех 17 особей пяти видов человекообразных обезьян, а также людей, в том числе детей от шести месяцев до семи лет. Смех у всех видов является изохронным — то есть вспышки происходят через регулярные, равномерно распределенные интервалы — свойство, которое также наблюдается в музыке и ритме речи. Однако были и различия: по мере того, как виды приближаются к человеку на генеалогическом древе, их смех становится быстрее, более изменчивым по темпу и более чувствительным к социальному контексту. Подробнее.

Исследователи из США показали, что ингаляционное введение витамина D вместо перорального приема может улучшить функцию легких и снизить частоту обострений у людей с хроническими заболеваниями легких. У пациентов с ХОБЛ и другими хроническими заболеваниями легких обычно наблюдается низкий уровень витамина D, что может увеличить количество обострений и ухудшить функции легких. В ранних исследованиях изучались пероральные добавки витамина D в качестве метода лечения хронических заболеваний легких, но повышение уровня витамина D в крови не оказывало существенного влияния. Однако исследования на животных показали, что ингаляции витамина D могут защитить от пыли, загрязнения и патогенов. Авторы считают, что этот вопрос следует изучить в клинических исследованиях с участием людей. Подробнее. 

Фруктоза и глюкоза содержатся во многих продуктах питания и напитках. Хотя они содержат одинаковое количество калорий, новые исследования показывают, что мозг реагирует на них по-разному. Исследователи из США выявили специфический сигнальный путь, позволяющий фруктозе взаимодействовать с мозгом и снижать активность AgRP-нейронов, которые отвечают за чувство голода. Оказалось, что этот путь гораздо менее эффективно снижает активность этих нейронов, чем тот, который использует глюкоза. Исследователи также изучили кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и глюкозы. Мышам сироп нравился больше, чем другие подсластители, и он подавлял активность нейронов AgRP сильнее, чем одна только фруктоза. По мнению исследователей, это более сильное воздействие на нейроны, отвечающие за чувство голода, может помочь объяснить, почему продукты и напитки, содержащие высокофруктозный кукурузный сироп, особенно привлекательны. Известно, что фруктоза способствует развитию ожирения, гепатозу печени и нарушению обмена веществ. Подробнее.